تقویت عضلات شکم همانگونه که آرزو دارید – تناسب اندام

نام اصلی: Abdominals. The abdomen as you've always dreamed it. With DVD (Mind, body, health) زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2008 کمپانی سازنده: www.elika.it تقویت عضلات شکم همانگونه که آرزو دارید – تناسب اندام

اگر به درستی تمرین شود، عضلات شکمی قابلیت فراهم کردن مزایای زیبایی، پوزشی و عملکردی را دارند. تمرینات پیشنهادی در این برنامه، به عنوان یک پشتیبان اساسی برای همه کسانی که به دست‌یافتن به شکم صاف، کاهش دور کمر و ارائه حمایت مؤثر به منطقه لومبار منطبق می‌شوند. کیفیت در خدمت کمی: این اصل کلان تمرین کلی است که با یک مرحله گرم‌کردن شروع می‌شود، ایده‌آل برای آماده‌سازی بدن برای مرحله خاص تقویت دیوار شکمی. تنوع و اصالت تمرینات تأثیربخش این برنامه را تضمین می‌کنند.