آماده‌اید؟ با این زومبا مبتدی در خانه، ایروبیک و زومب

زومبا مبتدی در خانه: 10 دقیقه تمرین

با این ویدیوی 10 دقیقه‌ای، زومبا رو از صفر شروع کن! این تمرین برای مبتدی‌ها، افراد سایز بزرگ و کسایی که دنبال حرکات آروم‌تر هستن عالیه. دیگه نگران نباش که نمیتونی پا به پای بقیه پیش بری، این زومبا برای مبتدیان طوری طراحی شده که همه بتونن ازش لذت ببرن. یه ایروبیک شاد و مفرح برای شروع یک سبک زندگی سالم! این تمرین توسط مربی‌ای طراحی شده که خودش هم قبلا اضافه وزن داشته و میدونه چه حرکاتی مناسبه. پس با خیال راحت شروع کن و با زومبا ایرانی بانوان مبتدی، چربی سوزی کن. فراموش نکنید که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. این تمرین ویدیوهای ورزشی به شما کمک می‌کنه تا به اندام دلخواهتون برسید. این ویدیو با زیرنویس فارسی ارائه شده است. پس منتظر چی هستی؟ بزن بریم و با این فیلم ورزش زومبا، تناسب اندام رو تجربه کن!