استودو لاغری – مربی الن بارت

نام اصلی: The Studio By Ellen Barrett Slim Sculpt زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2007 کمپانی سازنده: www.ellenbarrett.com استودو لاغری – مربی الن بارت

سلام از استودیو!
اگر می‌خواهید بدنی خوش‌فرم و لاغر داشته باشید، این تمرین برای شما مناسب است!

اسلیم اسکالپت (Slim Sculpt) یک برنامه‌ی مجسمه‌سازی ذهن و بدن در بالاترین سطح کارایی است. این تمرین امضا‌شده‌ی استودیو، با ترکیب یوگا، وزنه زدن و رقص، عضلات بدن را بدون افزایش حجم، سفت می‌کند. استفاده از یک ست وزنه‌ی سبک دستی توصیه می‌شود، کفش نیاز نیست.

راز من استفاده از حرکات کنترل‌شده‌ی بزرگ است که بدن را کشیده و تقویت می‌کند. اسلیم اسکالپت شامل یک مجموعه‌ی سی دقیقه‌ای ایستاده‌ی روان، به دنبال ۱۵ دقیقه کار بر روی شکم و باسن است – در مجموع ۴۵ دقیقه، برای تمام سطوح آمادگی جسمانی و انواع اندام.

از زمانی که به عنوان دانشجوی سال اول دانشگاه شروع به تدریس تناسب اندام کردم، شیفته‌ی خلق تمرینات ایده‌آل بوده‌ام. من هرگز دلایل واقعی ورزش کردن را از دست نداده‌ام – بهتر به نظر رسیدن (بدن)، بهتر احساس کردن (ذهن) و بهتر بودن (روح). به همین دلیل است که استودیو را تأسیس کردم. من مکانی مدرن و شیک برای جشن گرفتن تناسب اندام تلفیقی ذهن و بدن می‌خواستم.

به عنوان نویسنده‌ی کتاب، ستاره‌ی پرفروش دی‌وی‌دی، مربی تناسب اندام شبکه‌ی لایف‌تایم و مالک موفق استودیو، مأموریت خودم را پیشگامانه می‌دانم – من در حال پیشبرد دنیای جدید تناسب اندام هستم. استودیو آزمایشگاه من است. با این دی‌وی‌دی، من شما را دعوت می‌کنم تا در دنیای ایده‌آل ورزشی من با من تمرین کنید.

از بازدید از استودیو متشکرم – از اسلیم اسکالپت لذت ببرید!

Orginal Description:

Greetings From THE STUDIO!
If you want to sculpt your body slim, this is the right workout for you!

SLIM SCULPT is mind/body sculpting at it’s mast efficient. This signature STUDIO workout blends yoga, weight training and dance to tone the muscles of the body without building bulk. A set of light hand weights is recommended, no shoes required
My secret is using large, controlled motion that lengthens and strengthens. SLM SCULPT consists of a 30 minute flowing standing series, followed by 15 minutes of abdominal and butt work – 45 minutes in all, for all fitness levels and all body types.
I’ve been obsessed with creating the perfect workout, since I started teaching fitness as a college freshman. I’ve never lost sight of the real reasons for working out- to look better (body), to feel better (mind) & to be better (spirit). This is why l created THE STUDIO. I wanted a modern & elegant setting to celebrate mind/body fusion fitness.
As a book author, best-selling DVD star, Lifetime TV’sfit-pro and successful studio owner, I consider my mission to be groundbreaking- I’m pioneering the now age ffitness. THE STUDIO is my laboratory. With this DVD, I’m inviting you to come get fit with me in my workout utopia.

Thank you for visiting THE STUDIO-enjoy SLIM SCULPT!