تمرینات شخصی تناسب اندام و کار با دمبل– کریس فریتاگ – معرفی

نام اصلی: Prevention Fitness Systems: Personal Training with Chris Freytag - Intro زبان فیلم: سال تولید: کمپانی سازنده: تمرینات شخصی تناسب اندام و کار با دمبل– کریس فریتاگ – معرفی

کریس فرایتاگ به ویژه توسط مجله Prevention، مجله برجسته سبک زندگی سالم آمریکا، برگزیده شده است تا مربی شخصی شما باشد. او شما را در مورد تکنیک صحیح راهنمایی می‌کند، شما را به انجام تمرینات تشویق می‌کند و تلاش می‌کند تا تمرینات شما را سرگرم‌کننده کند. تمرینات قلبی انرژی‌زا و روز به روز مؤثر برنامه می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن بدهید، بدن خود را به تناسب بیاورید، شکم خود را صاف کنید، سلامتی خود را بهبود بخشید و باعث لاغری ران و باسن شما شوند. فقط هدف خود را انتخاب کنید و آموزش شخصی Prevention برنامه‌های تمرین روزانه را ایجاد خواهد کرد تا به شما کمک کند نتایج دلخواه خود را بدست آورید. یا می‌توانید 9 تمرین جداگانه را با هم ترکیب کنید تا روزانه یک برنامه شخصی ایجاد کنید که با نیازهای شما هماهنگ باشد. برای بهترین بدن خود آماده شوید!

Orginal Description:

Chris Freytag has been specially selected by Prevention magazine, America s leading healthy lifestyle magazine, to be your personal trainer. She ll coach you on proper technique, keep you motivated, and make your workouts fun. The program s energizing cardio workouts and results-oriented toning routines can help you lose weight, firm up, flatten your belly, improve your health, and slim your hips and thighs. Just choose your goal and Prevention s Personal Training will create daily workouts designed to help you achieve the results you want. Or you can mix and match 9 separate workouts to create a personalized routine that meets your needs. Get ready for your best body ever!