عضله فروشی در باشگاه اغلب باشگاه های بدنسازی اگر داروهای هورمونی به افراد نفروشند، ورشکسته می شوند و باید تعطیل کنند . فکر می کند قوی شده که سینه اش شیر پس می دهد، اما مریض است. دست کمی از معتادها ندارد، تازه معتادها بهترند، لااقل یک گوشه می افتند و آزارشان به کسی نمی
یوی نخستین حرکت آماده سازی کاتا اثر کریستوفر کیلی در پی حرکت آماده سازی اولیه پاها به صورت موازی و یا کمی کشیده به جلو ( بسته به کاتا و سبک آن ) و دست ها در دو طرف بدن، یعنی حالت طبیعی، قرار می گیرند. این حالت طبیعی، بدون هیچ حرکتی، شامل استراتژی و
بایدها و نبایدهای تغذیه پس از ورزش همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه ای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری خاص برای کاهش وزن ورزش می کنند. درست است که ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را
سی زا Seiza کریستوفر کیلی Christopher Caile سی زا حالتی از زانو زدن است که در آغاز و پایان تمامی کلاس های ورزش های رزمی اجرا شده و با تعظیم کردن به نشانه احترام به مربی و سایر ورزشکاران مرتبط می باشد. در این حالت زانوها با زاویه 180 درجه خم شده و
Mixed Martial Arts fighting هنرهای رزمی ترکیبی هنرهای رزمی ترکیبی شامل ضربات تهاجمی ترکیبی، یعنی نبرد با مشت و به زمین زدن حریف می باشد. کشتی و جو- جیتسو gu-jitsu سلاح اولیه این نبرد می باشد. هنرهای رزمی ترکیبی چیست؟ هنرهای رزمی ترکیبی، نبردی ورزشی و یا همان فلسفه همه
چه مدت طول می کشد تا به کمربند سیاه دست یابم؟ شاید یکی از روش های پاسخگویی به این پرسش که خالی از ضرر هم نیست، این باشد که بگویند: نمی دانم چقدر طول می کشد تا به کمربند مشکی دست یابید. بستگی به این دارد که چقدر تمرین کنید و تا چه حد
تولید قدرت در هنرهای رزمی Generating Power in Martial Arts اول از همه مایلم شما را در برنامه ریزی برای افزایش قدرت عملکرد همراهی کنم. حال اجازه دهید در مورد خصوصیات ورزش های قدرتی صحبت کنیم. علیرغم تمام اختلالات موجود تنها عواملی که بر قدرت شما تاثیر می گذارند عبارتند از : میزان قدرت
کاهش فشار خون بالا از طریق ورزش پرفشاری خون ( فشار خون بالا) که به عنوان بیماری مطرح می شود، فشار خونی است که بزرگتر یا مساوی 140 میلی متر جیوه فشار سیستولیک ( فشار خون انقباضی) و بزرگتر یا مساوی 90 میلی متر جیوه فشار دیاستولیک( فشار خون انبساطی ) باشد، فشار خون بالا
هشت ترفند هوشمندانه برای چربی سوزی با این استراتژی های ماهرانه نتیجه تلاش های خود برای چربی سوزی را به سطح بالاتری ارتقاء دهید! اگر می خواهید به بدنی عضلانی و کم چربی دست یابید، حتما قوانین اولیه تغذیه مورد نیاز برای رسیدن به این هدف را هم می دانید: مصرف شش تا
شنای موزون زنان Synchronized Swimming اين ورزش که فقط مختص بانوان است نيازمند قدرت و در عين حال ظرافت بسيار بالائى است و تنها زمانى که با مهارت هاى بسيار مشکل ديگر همراه شود جذابتر و زيباتر خواهد بود.ممکن است که گاهى به اين ورزش ژيمناستيک آبى نيز اطلاق شود. انواع مختلف شناى
