شــــیتوریـــو شیتوریو یکی از مهم‌ترین سبک‌های کاراته است، که توسط کنوا مابونی (۱۹۵۲-۱۸۸۹) بنیان گذاری شد. شیتوریو متشکل از دو سیستم ناهاته و شوری ته در کاراته می‌باشد. شیتو از نام‌های دو استاد بزرگ اوکیناوایی گرفته شده‌است. بدین صورت که شی از نام ایتوسوآنکو استاد مسلم سیستم شوری ته و کلمه تو از نام
قوانين استاندارد جهاني تن بال تن بال : بازي Ten Ball با ده توپ بازي مي شود كه از 1 تا 10 شماره گذاري شده و يك توپ سفيد اصلي ، اين توپها به صورت صعودي به نسبت شماره شان بازي مي گردند و براي برقرار كردن يك ضربه قانوني ، توپ با كمترين
نوشیدنی های ورزشی بسیاری از ورزشکاران رشته پرورش اندام پس از انجام تمرینات خود علایمی نظیر خستگی مفرط، درد عضلات و احساس ضعف را تجربه نموده اند. بسیاری از این عوارض می تواند نتیجه عدم جایگزینی سریع مایعات و نیز اتلاف املاح معدنی باشد. همچنین مطالعات متعدد گواه آن است که تخلیه ذخایر گلیکوژن
ورزش دارت را باید یکی از شاخه‌های ورزش‌ها و حتی آمادگی‌های نظامی دانست که به نوعی آن را یک هنر می‌دانند: هنر پرتاب دارت. فهرست مندرجات ۱ تاریخچه ۲ پرتاب دارت در آمریکا ۳ نحوه صحیح پرتاب دارت ۴ قاعده بازی مشترک در تمام بازی‌ها 5 منبع تاریخچه تاریخ
همان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید، می توانید در خانه به دست آورید. اگر در خانه تان راه پله دارید، میتوانید با بالا و پائین رفتن از آنها ورزشی بسیار عالی انجام دهید. روش های زیادی برای ورزش کردن در خانه بدون نیاز به وسیله ای خاص
– مارشال ایروبیک چیست؟ مارشال ایروبیک تلفیقی کارشناسی شده از تکنیک های هنر رزمی کیک بوکسینگ و رشته ورزشی ایروبیک است . این رشته ورزشی با در نظر گرفتن شرایط فنی هر دو رشته فوق الذکر به گونه ای طراحی شده است که هنرجویان علاوه بر بهره گیری از فواید و خواص
رشد نونهالان و سلامت آنها تحت تاثیر شرایط دوران نونهالی و میزان نفوذ پذیری مربیان بوده و به عبارتی اساس حالتهای روحی – روانی و اجتماعی هر نونهال به همین شرایط بستگی دارد .
نقش بازي در تربيت كودك مقدمه: بازی یکی از نیازهای اساسی کودکان به شمار می‌رودحتی در تمام مراحل عمرجریان داردوالبته که در دوران کودکی از شدت بیشتری برخوردار است ومهم‌ترین و اساسی‌ترین فعالیت کودک به شمار می‌رود که در عین سرگرم کردن کودک کارکردهای مهم دیگری را داراست که هر یک از این
مربی علاوه بر آموزش به عنوان یک راهنما بشمار می آید که قبل از هر چیز باید در این فکر باشد تا فضای کلاس تمرین را به گونه ای هدایت نماید که همه نونهالان در آن محیط احساس امنیت و آسایش نمایند . زیرا انتقال فنون و آموزه های مرتبط از طریق ارتباط بین مربی
رشد نونهالان و سلامت آنها تحت تاثیر شرایط دوران نونهالی و میزان نفوذ پذیری مربیان بوده و به عبارتی اساس حالتهای روحی – روانی و اجتماعی هر نونهال به همین شرایط بستگی دارد . ریشه بیشتر مسائل روانی و اختلالات و عدم پیشرفتهای ورزشی نونهالان را باید در همین دوران جستجو نمود . اگر
