بلاگ

سه راه ساده برای متوقف کردن سوزش معده   پرهیز از پرخوری اغلب وعده های غذایی سبب بروز علایم سوزش معده می شوند. پرخوری کردن به دریچه ای که بین معده و مری ( اسفنکتر تحتانی مری ) قرار دارد فشار وارد کرده و سبب ورود اسید معده به مری می شود. با افزایش وعده

در فصل بهار، بهاری بخورید   متخصصان تغذیه توصیه می کنند در فصل بهار غذای سبک و زود هضمی بخورید. زیرا در این فصل چربی های اضافه فصل زمستان در بدنتان انباشته شده است. چای زنجبیل تازه و داغ نیز به شما کمک می کند مواد اضافی بدن را سریع تر دفع کنید. نوشیدن شربت

وقتی فلافل و نوشابه جای وعده صبحانه را می گیرد در میان وعده های غذایی صبحانه وعده ای است که کمتر از همه به آن توجه می شود و در بسیاری از خانواده ها صبحانه خوردن به طور کامل حذف شده است. از چند کیلومتری مغازه که رد می شوی بوی روغن سوخته به مشامت