نام اصلی: Progressive Pilates For Weight Loss
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2003
کمپانی سازنده: www.kochvision.com
پیلاتس برای کاهش وزن

برنامه تمرینی متنوع پیلاتس برای کاهش وزن با لیز گیلیز

با هسته بدن خود ارتباط برقرار کنید و پاهای لاغر و گونه‌های فشرده‌تری به دست آورید. با این برنامه پیشرفته پیلاتس برای کاهش وزن، بدن خود را به طور کامل تغییر دهید! لیز گیلیز، متخصص پیلاتس، با این تمرین پرانرژی که ارائه می‌دهد، تمرینات پیلاتس شما را به سطح بالاتری می‌برد. لیز اصول پایه رقص ایستاده را به همراه حرکات حامل وزن گنجانده است. تکنیک پیلاتس سنتی به یک سرعت سوزاننده چربی تبدیل می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد که بیشتر کالری را سوزانده و به سرعت نتایج چشمگیری ببینید.

معرفی مربی:
لیز گیلیز با تجربه 20 سال تدریس، آموزش رقص رسمی و تمرین درمان حرکتی را ترکیب کرده تا برنامه‌های پیلاتس و تناسب اندام پیشرفته‌ای را ایجاد کند. لیز صاحب استودیو “Inside Scoop” در نیویورک است که به ارائه تکنیک‌های تناسب اندام پیشرفته و بسیار هوشمندانه به مشتریانش متعهد است.


Orginal Description:


LIZ GILLIES CORE FITNESSPROGNESSIVE PILATES FOR WEIGHT LOSS

Get in touch with your body’s core and sculpt leaner legs and a firm butt. Comrietely transform your body with this innovative Progressive Pilates for Weight Loss program! Pilates expert Liz Gillies kicks your Pilates Practice up a notch through this energetic workout. Liz incorporates standing dance fundamentals along with weight bearing movements. The traditional Pilates technique is transformed to a fat burning pace that will enable you to burn more calories and give you dramatic results quickly.

Meet the Instructor:
Liz Gillies combines 20 years of teaching experience. formal dance training and movement therapy practice to create the most cutting-edge Pilates and fitness programs. Liz owns the Inside Scoop studio in New York where she is dedicated to providing progressive and uniquely intelligent fitness techniques to her clients.