ست های تکرار استاندارد آن چه باعث ایجاد سازگاری در بدن ورزشکار می شود ، اجرای صحیح تمرینی است که با توجه به ویژگی های فردی وی طراحی شده باشد . یکی از متغیرهای اصلی تعیین کننده نوع سازگاری در تمرینات شنا ، سرعت شنای ورزشکاران است . اما سرعت صحیح شنا برای هر کدام
طراحی اولین نرم افزار استعدادیابی پیکری شنا swim size استعداد یابی ورزشی چیست؟ در واقع ، استعدادیابی نوعی فعالیت علمی – اجرایی سیستماتیک برای غربال جمعیت های بزرگ است که منجر به شناسایی استعدادهای مناسب ورزشی می شود . این امر می تواند به شکل های مختلف یا به عبارت بهتر بر اساس مدل ها
نگاهی به مرکز استعداد یابی و توسعه ورزش قهرمانی شنا ورزش در دنیای امروز علاوه بر بودن یک صنعت دارای اهمیت و ارزشهایی بسیار فراتر از این موضع است حال باید به این نکته توجه کرد که ورزش دارای دو بعد همگانی و قهرمانی می باشد و در بسیاری از کشورهای موفق و صاحب نام
جوانترین ورزشکار المپیک توکیو بودم گفتگو با حیدر شونجانی اسطوره شنا و واترپلو ایران آرام است، بسیار آرام. چهره مهربانش با چهره خروشان او روی نیمکت مربیگری قابل مقایسه نیست. در سن 60 سالگی نیز در میدان مسابقه برق پیروزی در این چشمها کاملا مشهود است. شاید اگر بگوییم تاریخ مانند وی را به ندرت
در مسابقات مسافت کوتاه قهرمانی کشور در رشت انجام شد مطالعه ابتدایی امتیازدهی جدید به شناگران شنای رقابتی شامل 40 رویداد برای مردان و زنان در تکنیک های پروانه، قورباغه، کرال پشت و آزاد است. علاوه بر این مسابقات شنا، در رده های سنی زیر 10 سال، 11 و 12 سال، 13 و 14 سال،
نکات کلیدی برای مسابقه شناگران رده های سنی آموزش مهارت های مسابقه ای به شناگران رده سنی بسیار حائز اهمیت است. شناگران نوجوان و جوان باید روش خوب مسابقه دادن را یاد بگیرند. اکثر این شناگران مسابقه را با تلاش یکسان فرض می کنند. یعنی هنگامی که از یک شناگر رده سنی خواسته می شود
شنا، نگاهی به آینده پدیده ورزش در جهان امروز از ابعاد گوناگونی قابل بررسی و تعمق است یعنی ابعاد اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، آموزشی، اقتصادی و غیره آن از زوایای مختلف مورد مداقه قرار گرفته و کشورهای گوناگون با توجه به اهداف داخلی و خارجی خود از آن بهره می برند. در چند دهه اخیر به
اداره ورزش با دو دیدگاه و دو سیاست امکان پذیر نیست سرمایه گذاری در رشته های پر مدال را جدی بگیریم یکی از دلایل رشد و موفقیت کشورهای پیشرفته در امر ورزش، کنار آمدن آنها با واقعیت های حاکم بر ورزش آن کشورهاست. زیرا با شناسایی کارشناسانه و آگاهانه نقاط قوت و ضعف خود، به
1- كارآموز شناگر همانند شكل زیر روی لبه استخربه قراری كه هر دو دست به عقب تكیه داده شده می نشیند. در این حالت ساق هر دو پا آویزان در داخل آب قرار می گیرند. زانو ها به اندازه عرض شانه ها از یكدیگر فاصله دارند و درحالی كه پنجه هردو پا به طرف ساق
BREAST STROKE شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج كمتری به صرف انرژی نسبت به شنای كرال سینه دارد. یادگیریش آسان است. این شنا برای مسافت های طولانی مناسب است، علاوه بر این ، شنای
