نام اصلی: Swimming Faster : Backstroke with David March
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2004
کمپانی سازنده: www.championshipproductions.com
آموزش شنای کرال پشت – مربی دیوید مارش

مربی دیوید مارش David March سر مربی Mecklenburg Aquatic Club کارولینای شمالی

8 بار مربی سال – 12 بار قهرمانی دانشگاه Auburn و 2 بار مربی المپیک

همراه با Kim Brackin سرمربی تیم شنای دانشگاه Texas و سرمربی سابق دانشگاه Auburn

در بخش اول : دیوید مارش این فیلم آموزشی را نیز با نمایش شناگران آمریکایی شروع می کند. و با خلاصه ای از جزییات شنای کرال پشت با ادامه برنامه همراه می شود.

در بخش دوم: کیم برکین 20 بخش و شاخه را در یک پروسه از ابتدا تا به کامل کردن شنای کرال پشت شروع می کند و با چگونگی قرار دادن بدن در یک حالت ایده ال برای کرال پشت مراحل را توضیح می دهد.

براکین پروسه ها را در داخل استخر با نشان دادن موقعیت بدنی و نحوه پازدن معرفی می کند. او در این مراحل چگونگی جابه جایی و حرکت صحیح دست از زیر بدن و نیز برگشت دست به حالت اول و چگونگی چرخش کتف ها را توضیح می دهد.

او نشان می دهد چگونه یک شناگر می تواند میزان سرعتش را اندازه گیری نماید و نیز چگونه تمرین کند تا بتواند به آرزوی قهرمانی در شنای سرعت دست یابد.

بخش چهارم : این قسمت استراتژی برای پا دلفینی صحیح و تغیر حالت در شنای کرال پشت می باشد .

بحش پنچم : برکین آموزشهایی که در بخش های قبلی داده شده مرور میکند.

قسمت ششم مربی مارش شنای کرال پشت را با جزییات توصیف می کند و نحوه پایین آوردن رکورد را توضیح می دهد.

در این ویدئو نیز مارش با کمک نرم افزار قسمتهای مختلف حرکات در شنای کرال پشت را آنالیز می نماید و مانند ویدئو های قبلی اش کیفیت بالا ی فیلم و فیلمبرداری فوق العاده از زیر آب این ویدئو آموزش شنا را نیز ممتاز می کند.

مجموعه ویدیوهای “شنای سریعتر با دیوید مارش ” شامل 5 فیلم است .


Orginal Description:

Features & Benefits:
Cal Berkeley Men’s Assistant Coach;
Team Elite Aquatics (San Diego) Head Coach;
Israel Swimming Association Professional Adviser;
UCSD Head Coach from 2017 to 2019;
2016 USA Women’s Olympic Team Head Coach;
14 Marsh-coached athletes competed in the 2008, 2012 and 2016 Olympians Games;
Head Coach, SwimMAC Carolina from 2007 to 2017 (3 consecutive USA Swimming Club Excellence Championships);
Auburn Head Men’s and Women’s Coach – 1990 through 2007;
12x NCAA Team Championships – 7x for the Men’s program, 5x for the Women’s program;
including Men’s/Women’s sweeps in 2003 (1st time in NCAA history to have a Men’s/Women’s coach sweep Championships) , 2004, 2006 and 2007 ;
8x NCAA Coach of the Year;
3x USA Men’s Olympic Team Assistant (’12, 00, ’96);
has coached 49 Olympians from 19 different countries;
2000 & 2003 National Collegiate and Scholastic Swimming Trophy;
North Carolina Swimming Hall of Fame – 2016;
Auburn Swimming Hall of Fame – 2015;
competed at Auburn (5x All-American; backstroke)
Coach David Marsh begins this six-part video by offering a full stroke overview of the All-American backstroke technique of demonstrator, Bryce Hunt and follows, on deck, with a brief overview of the stroke components. In Part 2, Brackin energetically embarks upon 20 drills and variations in a progression to achieve backstroke perfection. Beginning with an on deck demonstration and discussion of how to set the ideal body position for backstroke, Brackin progresses into the water with body positioning and kicking drills. Next, Brackin progresses to arm movement through drills that teach proper recovery and hand placement. Brackin discusses and demonstrates how to gauge a swimmer’s tempo and drills that train a backstroker to be able to achieve a desired race tempo (Part 3). Part 4 includes strategies for proper dolphin kickouts and stroke transition. In Part 5, Brackin reviews the aspects of the stroke that were reinforced by the drill progression. Marsh then reviews the full stroke narrating a descending set of 4 x 25’s sharing key points to swimming faster backstroke. Using a telestrator (Part 6), Marsh breaks down a stroke cycle offering a highly informative view of what to look for in coaching backstroke.