برای اینکه بتوانیم یک اسکی باز بدون کمترین ایراد باشیم بایستی قدم به قدم مراحل را خوب یاد بگیریم. نقض در یادگیری هر مرحله میتواند باعث ایرادات جبران ناپذیر در مراحل بعدی گردد. هیچ کدام از بخشها را سهل نگیرید. در مرحله اول یادگیری پس از آشنایی با وسایل مورد نیاز تمرین شما باید قادر
شاید تا به یاد اسکی می افتید هزینه های بالای آن نیز برای شما تداعی گردد ولی اشتباه نکنید. در صورتی که راه درست را انتخاب کنید نه تنها نیاز به مربی نخواهید داشت بلکه با حداقل هزینه از این ورزش زیبا لذت میبرید..
تا کنون روشها مختلف حرکت بر روی زمین، چرخشها و بالا رفتن از تپه را بازگو کردیم. در این مرحله طریقه سر خوردن یا حرکت اولیه جهت پایین آمدن از یک سطح شیب دار را به شما آموزش میدهیم. در این روش شما بایستی نکات مهمی را رعایت کنید تا حرکت و مهارت را بدون
اسکوات حرکتی برای تمام تاریخ شاید بدنسازی و پرورش اندام نوین، تاریخی به قدمت دیگر ورزش ها از جمله فوتبال و تنیس نداشته باشد ولی در طول همین قدمت حدود 70 تا 80 ساله، تغییر و تحولات چشمگیری در آن رخ داده، کافی است ظاهر بدنسازان حرفه ای امروز را با دهه های 60
استروئیدهای آنابولیک نویسنده : دکتر مرکین وقتی به بازیکنان بیس بال امروزی نگاه می کنیم نمی توانم باور کنم که چقدر بزرگ هستند. این بازیکنان به مراتب خیلی بزرگ تر و قوی تر از بهترین بازیکنان دهه 30 تا 70 میلادی هستند. بابی راس بلامنازع ترین بازیکن بیس بال تاکنون در قیاس
استروئید شناسی « داوود بیات» اخطار: مقالات استروئید شناسی در این سایت تنها با هدف روشنگری و گسترش دامنه اطلاعات خوانندگان عزیز تهیه شده و نویسنده مطلب به هیچ وجه قصد ترویج یا تشویق مصرف این دسته مواد را ندارد. لازم به ذکر است که در صورت سوء استفاده از مطالب علمی این بخش، هیچ مسئولیتی
استاپ در پیشرفت بدنی چون مطالب از منابع علمی و قهرمانان سراسر جهان در سطوح مختلف اعم از زنان و مردان در زمینه تغذیه، مکمل ها، روشهای تمرینی و تجربه عملی در تکنیک ها با افکار و تجربیات شخصی آنها همراه است. به این می اندیشید که خوب سرانجام به علل استاپ پیشرفت بدنی
اساس فنون رزمی: یوگا در نگاه اول یوگا وفنون رزمی مانند نیروها و فلسفه هایی متضاد به نظر می رسند اما هر دو آنها حافظ روش های ایمنی بدن بوده و فراتر از آن چه به نظر می رسند، می باشند. برای یک لحظه شباهت های بین تای چی chi Tai و هاتا یوگا Hatha
از اکسید نیتریک چه می دانید اکسید نیتریک مکملی است که به آن نسل جدیدی از مکمل هل لقب داده شده است و به همین دلیل است که عمده تولید کننده های مکمل های غذایی دنیا هر کدام دنبال ارائه نوع خاصی از آن هستند. بازار در حال حاضر خیلی رونق دارد و چون آنرا
ارتباط قند و انسولین و چربی های اضافی در این بخش کوتاه قصد داریم نگاهی گذرا و خلاصه به مبحث قندها و انسولین داشته باشیم و این که بعد از مصرف کربوهیدرات ها چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد. نقشی که انسولین در بدن ایفا می کند موضوعی مهم و جالب در هر
