وینــگ چــــون وینگ چون (به چینی: 永春) که معنای تحت اللفظی آن «مناجات بهاری» یا «بهار جاودانه» است)، یکی از محبوبترین سبک‌های هنرهای رزمی چینی است. مطابق روایت‌هایی که درباره ریشه اصلی این سبک نقل می‌شود، یکی از راهبه‌های معبد شائولین به نام نگ مویی نقشی کلیدی در طراحی این سبک و آموزش آن
کاپوئرا چیست ؟ کاپوئرا نوعی ورزش رزمی است که اغلب حالت مهارتی دارد. درمبارزات این رشته رزمی، رزمی کار دائما در حال حرکات تند، رقص پا، رقص دست و نشست و برخاست سریع می باشد. اما در اغلب مبارزات هیچ گونه برخوردی بین دو مبارز صورت نمی گیرد. هر چند که حرکات تحریک آمیز
آموزش گام به گام کشتی (1) زیربنای همه‌ی رشته های ورزشی کشتی به عنوان یک فعالیت بدنی فواید زیادی را برای نوجوانان در بر دارد. این رشته‌ی ورزشی به هیچ گونه وسایل غیر طبیعی نیازی ندارد. در این رشته نه از توپ خبری است، نه از راکت و نه از حلقه بسکتبال. هر
شــــیتوریـــو شیتوریو یکی از مهم‌ترین سبک‌های کاراته است، که توسط کنوا مابونی (۱۹۵۲-۱۸۸۹) بنیان گذاری شد. شیتوریو متشکل از دو سیستم ناهاته و شوری ته در کاراته می‌باشد. شیتو از نام‌های دو استاد بزرگ اوکیناوایی گرفته شده‌است. بدین صورت که شی از نام ایتوسوآنکو استاد مسلم سیستم شوری ته و کلمه تو از نام
کــــشـتـــی آزاد کشتی آزاد یکی از روش‌های کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین می‌شود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو سبک کشتی است که در بازی‌های المپیک برگزار می‌شود. منشأ اصلی کشتی آزاد همچون همتای آمریکائی‌اش کشتی حرفه‌ای در کشتی کچ است. این ورزش با این نام در بریتانیا و
بوکـــس یا مشـت‌زنی یکی از رشته‌های ورزش رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند. یک مسابقه مشت‌زنی حرفه‌ای میان ریکاردو دومینگوئز (چپ) و رافائل اورتیس فهرست مندرجات ۱ تاریخچه بوکس ۲ تاریخچه بوکس در ایران ۳ وزن دستکش ۴ محل بوکس ۵ اوزان مسابقه ۶
از قدیم الایام ورزشکاران رزمی به دنبال حقایق بوده و هستند، حقیقتی که در مبارزه نهفته است، حقیقتی که در مبارزه کارساز است. اساتید این هنر مبارزینی هستند که به چگونگی کاربرد هنر خود در میدان مبارزه آگاهی دارند. امروزه، رزمی کاران تلاش می کنند تا سخت آموزش ببینند و خود را با مبارزه
موی تای از الف تا ی زانو یکی از خطرناک ترین اسلحه ها در موی تای می باشد. کسانی که در تکنیک های زانو تبحر دارند، می توانند با یک ضربه منفرد به ناک اوت دست یابند. به طور مثال مبارز افسانه ای تایلند، دیسلنوی، به اندازه ای در تکنیک های زانو مهارت داشت
نیروهای پلیس و نکاتی برای مبارزه در خاک در بسیاری از انواع درگیری های خیابانی، مبارزه بر روی زمین برای مدتی طولانی می تواند آسیب های زیادی برای شما به همراه داشته باشد. هرچند گرفتن، کارایی خود را در محیط های کنترل شده مانند دوجو و قفس ثابت کرده است اما در خیابان بنا
