نام اصلی: Muscle & Fitness Training Systems : CHEST & SHOULDERS
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2004
کمپانی سازنده: www.musclefitness.com.au
آموزش بدنسازی – عضلات شانه ها و سینه – هالتر ، دمبل ، دستگاه

در این ویدیو از مجموعه Muscle &Fitness Series با تمرینات کاربردی با وزنه و بدون وزنه جهت تقویت و تکه تکه نمودن ماهیچه های شکم و نیز تقویت کمر آشنا می شوید

سیستم آموزشی عضله و تناسب اندام

امکانات ویژه

نکات تغذیه ای برای افزایش حجم و لاغری
اصول تمرین وایدر
فنون کشش صحیح
مصاحبه های پشت صحنه
نحوه ایجاد یک برنامه شخصی
معرفی سیستم آموزشی انقلابی عضله و تناسب اندام – راهنمای نهایی شما برای دستیابی به افزایش توده عضلانی بدون چربی. مجله عضله و تناسب اندام، برترین متخصصان و ورزشکاران این رشته را گرد هم آورده است تا یک محصول با کیفیت هالیوودی و با ترکیبی پیشرفته از اطلاعات تمرینی، گرافیک، انیمیشن و تکنولوژی دی وی دی خلق کند. این، بدون شک، برترین ابزار برای ساختن عضله در تمام دوران است!

این دی وی دی شامل ۶ برنامه تمرینی کامل است که برای داشتن شکمی صیقلی و تراشیده طراحی شده اند. مجله عضله و تناسب اندام مجموعه ای از برنامه های تمرینی خانگی و باشگاهی را برای سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته گردآوری کرده است. سیستم آموزشی عضله و تناسب اندام شما را در مسیر دستیابی به شکمی سفت و عضلانی قرار خواهد داد!

چندین زاویه دوربین، تکنیک صحیح حرکات را به گونه ای بی سابقه به شما نشان می دهند!

مجموعه ویدیوهای Muscle & Fitness Series شامل 5 ویدیو می باشد :
1: ABS ( انواع تمرینات برای شکم و کمر)
2: Back & Legs ( تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها )
3: Chest & Shoulders ( تمرینات مربوط به سینه و کتف ها )
4: Arms ( تمرینات مربوط به بازوهاو دست )
5: Home Training ( تمرینات خانگی )


Orginal Description:


MUSCLE&FITNESS TRAINING SYSTEM

BONUS FEATURES
• Nutrition tips for gaining mass and getting lean
• Weider Training Principles Proper stretching technique
• Behind-the-scenes interviews
• How to build a custom program

Introducing the revolutionary MuscLE &FITNESs Training System – your ultimate guide to unprecedented lean mass gains. MuscLE &FiTNEss has brought the industry’s best training minds and athletes together to create astate-of-the-art Hollywood production with the most advanced combination of training information, graphics, animation and DVD technology. This is, without a doubt, the premier muscle-building tool of all time!
This DVD includes 6 complete routines designed to chisel your abs like never before. MusCLE & FITNESs has assembled both home and gym routines for beginner, intermediate and advanced training. The MuscLE & FITNEssTraining System will put you on the fast track to carving ripped, rocking abs!

Multiple camera angles show proper exercise technique like never before!