آموزش گام به گام کشتی (1) زیربنای همه‌ی رشته های ورزشی کشتی به عنوان یک فعالیت بدنی فواید زیادی را برای نوجوانان در بر دارد. این رشته‌ی ورزشی به هیچ گونه وسایل غیر طبیعی نیازی ندارد. در این رشته نه از توپ خبری است، نه از راکت و نه از حلقه بسکتبال. هر
کــــشـتـــی آزاد کشتی آزاد یکی از روش‌های کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین می‌شود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو سبک کشتی است که در بازی‌های المپیک برگزار می‌شود. منشأ اصلی کشتی آزاد همچون همتای آمریکائی‌اش کشتی حرفه‌ای در کشتی کچ است. این ورزش با این نام در بریتانیا و
چی و گردش چی در بدن یانگ جوئینگ مینگ برای درک هر چه بهتر اینکه چرا تای چی جوان به عنوان یک تمرین و سیستمی توانمند در دفاع شخصی موثر واقع می شود، ابتدا باید به درک مفهوم « چی» رسید. خود کلمه به معنای « تنفس» است اما اصطلاح صحیح تر آن به معنای
آموزش کشتی گام به گام (3) آموزش مهارتهای پایه در این فصل به ارائه فنون کشتی در یک قالب آموزشی و منطقی می‌پردازیم. هر مهارت با مجموعه ای از الگوی حرکتی که از نظر بیومکانیکی حائز اهمیّت هستند، نمایش داده می‌شود. هر الگوی حرکتی نسبت به الگوی حرکتی پیشین خود از تکامل بیشتری برخوردار
آموزش گام به گام کشتی (2) همان طور که قبلاً اشاره شد، کشتی از جمله ورزشهایی است که فرصت یکسانی را برای کسب موفقیّت برای تمامی کشتی گیران فراهم می‌کند. اگر یک نوجوان کشتی گیر در اجرای بعضی مهارت‌ها ضعف نشان دهد با تمرین و ممارست می‌تواند آنها را به خوبی فرا بگیرد. اگر
هیجان چیست؟ شاید بتوان گفت که یکی ازپیچیده ترین تعاریف در روانشناسی، تعریف هیجان است. چرا که برای تعریف جامع وصحیح آن باید ابعاد مختلف را مورد بررسی قرار داد. در نگاه نخست، بیشتر مردم هیجان رابه عنوان احساس می شناسند. شناختی که آنها از ترس ویا شجاعت دارند جنبه بارز احساسی آنها، طبق
کشتی آلیش آلیش چیست ؟ آلیش در زبان فارسی به معنی مبایحه و در زبان ترکی به معنای شروع کردن و گرفتن می‌باشد که به عنوان یک نام بر روی یک نوع کشتی محلی نهاده شده که به آن کشتی با شال هم می‌گویند. این ورزش از سالهای بسیار دور بصورت یک کشتی سنتی
کشتی فرنگی اجرای فن پنج امتیازی کنده فرنگی در قهرمانی کشتی آمریکا ۲۰۰۴ کشتی فرنگی یکی از سبک‌های کشتی آماتور است که در سده ۱۹ در فرانسه ابداع شد و هرچند نام گرکو-رومن (یونانی-رومی) برای آن برگزیده شد، اما پیش از آن تمرین نمی‌شد چراکه کشتی یونانی‌ها و رومی‌های قدیم بیشتر به کشتی
