بوکـــس یا مشـت‌زنی یکی از رشته‌های ورزش رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند. یک مسابقه مشت‌زنی حرفه‌ای میان ریکاردو دومینگوئز (چپ) و رافائل اورتیس فهرست مندرجات ۱ تاریخچه بوکس ۲ تاریخچه بوکس در ایران ۳ وزن دستکش ۴ محل بوکس ۵ اوزان مسابقه ۶
مقایسه مشت های مستقیم کاراته استقرارهای قوی و محکم توام با کنش های دفاعی مستقیم و قدرتمند تهاجمی از ویژگی های هنر کاراته است. این تکنیکها در حالت استقرار صاف و عمودی بدن انجام میشوند. اصل کلی در کاراته آن است که حمله مطلوب با دقت و درگیری کامل صورت گیرد. این مشت ها
بوکس را بهتر بشناسیم تهیه و تنظیم : علیرضا عباسی مقدمه : بوکس که اغلب هنر مردانه دفاع از خود نامیده می شود، یک ورزش رزمی است. بوکس یا مبارزه کردن با مشت، ورزشی است که دو حریف هم وزن، با دستکش های نرمی که در دست دارند، با یکدیگر مبارزه می کنند. اصلی
