بلاگ

بایدها و نبایدهای تغذیه پس از ورزش همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه ای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری خاص برای کاهش وزن ورزش می کنند. درست است که ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را

عضله فروشی در باشگاه اغلب باشگاه های بدنسازی اگر داروهای هورمونی به افراد نفروشند، ورشکسته می شوند و باید تعطیل کنند . فکر می کند قوی شده که سینه اش شیر پس می دهد، اما مریض است. دست کمی از معتادها ندارد، تازه معتادها بهترند، لااقل یک گوشه می افتند و آزارشان به کسی نمی

بهترین موقع ورزش   خیلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بیدار شده و به انجام تمرینات خود بپردازند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن آنهاست چون به آنها برای ادامه روز انرژی می دهد اما خیلی های دیگر اصلا فکرش را هم نمی کنند که