علم تمرین و بدنسازی در رشته های توپی بدن انسان از میلیونها سلول زنده تشکیل شده است. تمام سلولها می توانند خود را با فعل و انفعالاتی که در بدن روی می دهد منطبق کنند. این سازگاری همواره در داخل بدن صورت می گیرد. به این خاطر بین ورزشکار و تمرین ورزشی هماهنگی به
