Loading...
آشنایی با رشته های قایقرانی آبهای آرام - قایق کایاک و کانو

قایقها کایاک کانو قایق کایاک قایق هایی سبک ، باریک و نامتعادل ، همراه با فضایی کوچک برای نشستن هستند .در واقع ، این قایق یک فضای باز کوچک ، به نام نشیمنگاه دارد که قایق ران در آن می نشیند . قایق کایاک با یک سکان هدایت می شود . در مسابقات رسمی سه

تغذیه در آبهای آرام آخرین اطلاعات در مورد پروتئین در سالهای اخیر، مبحث پروتیئن ها، نه تنها برای ورزشکاران، بلکه در حوزه کنترل وزن (برای مثال رژیم Atkins و یا رزیم CSIRO) نیز بحث داغی بوده است. جای شگفتی نیست که سؤالات بسیاری در مورد مصرف پروتیئن ها مطرح است؛ به طور مثال: رژیم های

برنامه ی آموزشی برنامه ی تمرینی برای ورزشکاران حرفه ای Csaba Szanto مدیر (مسئول) فنّی ICF دیباچه هدف از معرّفــی برنامه های آموزشـی به عنوان بخشی از برنامه ی پیشرفت ICF که در صفحه ی اصلی (Homepage)  ICF آمده است، راهنمایی آن دسته از مربّیان و ورزشکارانی است که تجربه ی کافی جهت تدوین یک برنامه

فدراسيون قايقراني و اسكي روي آب جمهوري اسلامي ايران فيزيولوژي پايه اي روئينگ 2 تهيه و تدوين : عمران پور عسكر پرست سميرا صامت مجتبي صفائي محمد علي قرائت ليلا عيدي ( كميته روئينگ ) فيزيولوژي اصلي ورزش روئينگ 1- معرفي روئينگ ورزشي است كه احتياج به وضعيت خوب بدن براي عمل كردن در سطح

تكنيكهاي پايه اي روئينگ 3 تهيه و تدوين : عمران پور عسكر پرست محمد علي قرائت مجتبي صفائي ليلا عيدي ( كميته روئينگ ) تكنيك هاي پايه اي روئينگ 1 – مقدمه: مهارتهاي حرفه اي تكنيك يك ورزشكار هنگاميكه با ظرفيت هاي بالاي جسماني او تركيب شود مي تواند بطور بسيار عالي سطوح اجراي آن

قبل از دهه پنجاه اكثر قايقرانان از تمرينات اينتروال استفاده نمي كردند و شكل تمرينات آنان به صورت ماراتن هاي طولاني بود كه مانند امروزه بر موازين اصولي استوار نبودند. هم اكنون با بكارگيري قايق موتوري تمرينات مفيد و ديكته شده اي طراحي، اجرا و نظارت مي گردد كه در روند بهبود و رشد ورزشكاران

  تاریخچه رفتینگ در جهان:       تاریخچه رفتینگ در جهان به قدمت طول تاریخ می باشد. از زمانی که بشر به ضرورت سفر های کوتاه بر روی آب پی برد متوجه شد به وسیله ای نیاز دارد که بتواند او را بر روی آب شناور کرده واز نقطه ای به سوی دیگر ببرد.

مقدمه روئینگ یکی از قدیمی ترین ورزشهایی است( از سال 1900) که در المپیک برگزار شده  و هم اکنون بعد از دو میدانی بیشترین شرکت کننده را در المپیک دارد. قایق های روئینگ بلند و کم عرض هستند و مسابقات آن در کلاس های یک نفره، دو نفره ، چهار نفره و هشت نفره  و

کانو اسلالوم یکی از 6 رشته تکنیکی فدراسیون جهانی قایقرانی می باشد که مقررات خواص خودش را دارد و زیرنظر یک کمیته مستقل می باشد. تاریخ شروع این رشته در روز 11 سپتامبر 1932 در کشور سوئیس بوده است. به گفته مخترع این رشته اسلالوم یک آزمایش مهارت در آبهای خروشان است که از اسکی