ایروبیک

فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده است. در موجودات زنده، این به معنی مصرف اکسیژن در فرآیندهای سوخت و ساز در بدن است. تمرینات فیزیکی که میزان مصرف اکسیژن در بدن را به علت انجام عملیات های انرژی بر خود، افزایش می دهند، را تمرینات ایروبیک می

تاثیر تمرینات ایروبیک در جلوگیری از سرطان یکی از علل مرگ و میر زنان در کشور آمریکا سرطان است. آمار نشان می دهد که 30 درصد از سرطان های زنان سرطان سینه می باشد. در حالی که سرطان ریه فقط 13 درصد در زنها مشاهده شده است. پیش بینی ها و تخمین ها در این