نام اصلی: Women's Health: The Wedding Workout
زبان فیلم:
سال تولید:
کمپانی سازنده: manufacturers
تناسب اندام با مربی ماریا فورلئو

تمرین عروسی

خب، پس عروسی شما به سرعت نزدیک می‌شود.

یا دوره دوم دبیرستان شما. یا اولین روز شما در ساحل. مهم نیست که روز بزرگ شما چیست، ما یک برنامه واقع‌گرا، سریع و … سرگرم‌کننده! داریم تا چربی را سوزانده، عضلات را تقویت کرده و شما را در کمترین زمان به نظر عالی برسانیم. این برنامه را دنبال کنید تا وزن کم کنید و شانه‌هایی فرماندهی‌شده، پاهایی لاغرتر، شکمی صافتر و چهلیکی جذاب‌تر کسب کنید. همچنین، نگهداری ایستاده، تعادل و هماهنگی خود را بهبود خواهید بخشید – و انرژی خود را به قدری افزایش خواهید داد که شما آخرین نفری خواهید بود که در انتهای شب رقص می‌کند!

تمرین عروسی Women’s Health، با همکاری حرفه‌ای‌های ورزشی مجله Women’s Health، حرکات قلبی و تقویتی را برای تمام بدن شما ترکیب می‌کند. مربی ماری فورلئو شما را از طریق یک روتین پرانرژی 50 دقیقه‌ای از کاردیوی سوزاننده چربی، پیشروی‌های پا، ارتقاء‌های بازو، حرکات پیلاتس تقویتی مرکز و غیره هدایت می‌کند.


Orginal Description:


The Wedding Workout

Okay, so your weddingis coming up fast.

Or your high-school reunion. Or your first day on the beach. No matter what your big day is, we’ve got a realistic, fast-and fun!-plan to burn fat, tone muscle, and get you looking and feeling great in no time. Follow this plan to lose weight and gain shapelier shoulders, leaner legs, flatter abs, and a sexier butt. You’ll also improve your posture, balance, and coordination-and boost your energy so much that you’ll be the last one dancing at the end of the night!

The Women’s Health Wedding Workout, developed with the fitness pros of Women’s Health magazine, combines cardio and strength moves for your entire body. Trainer Marie Forleo takes you through an energetic 50-minuteroutine of fat-burning cardio, leg-sculpting lunges, arm-to ninglifts, core-strengthening Pilates moves, and more.