مقدمه روئینگ یکی از قدیمی ترین ورزشهایی است( از سال 1900) که در المپیک برگزار شده و هم اکنون بعد از دو میدانی بیشترین شرکت کننده را در المپیک دارد. قایق های روئینگ بلند و کم عرض هستند و مسابقات آن در کلاس های یک نفره، دو نفره ، چهار نفره و هشت نفره و
تاريخچه هزاران سال پيش باد تنها منبع انرژي بود كه اجازه مي داد بشر مسافت هاي طولاني را روي دريا از مديترانه تا اقيانوس اطلس بپيمايد و امكان توسعه تمدن بين نقاط مختلف دنيا فراهم گردد، از اين رو بادباني كليد توسعه تمدن در نواحي مديترانه محسوب مي شود و قدمت ورزش بادباني به
کانو اسلالوم یکی از 6 رشته تکنیکی فدراسیون جهانی قایقرانی می باشد که مقررات خواص خودش را دارد و زیرنظر یک کمیته مستقل می باشد. تاریخ شروع این رشته در روز 11 سپتامبر 1932 در کشور سوئیس بوده است. به گفته مخترع این رشته اسلالوم یک آزمایش مهارت در آبهای خروشان است که از اسکی
كانوپولوهيجان انگيز و تماشايي
قوانین بازی فوتبال (2) مدت بازى شامل دو وقت مساوى چهل و پنج دقیقه اى می باشد، مگر اینكه طور دیگر بین داور و دو تیم موافقت به عمل آید. مدت بازى مدت بازى شامل دو وقت مساوى چهل و پنج دقیقه اى می باشد، مگر اینكه طور دیگر بین داور و دو
قوانین بازی فوتبال (1) بازی فوتبال ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند که یکی از آن‌ها در دروازه قرار می‌گیرد و بقیه با توجه به استراتژی بازی در نقاط مختلف زمین قرار می‌گیرند. در تقسیم‌بندی دقیق، بازیکن‌ها با توجه به مکان قرارگیری‌شان در زمین به
آسیب های شایع در ورزش فوتبال حدود نیمی از آسیب ها در فوتبال آسیب اندام تحتانی است . ( زانو به تنهایی 36% موارد را تشکیل می دهد ) . اندام فوقانی 30% آسیب ها و ستون فقرات و احشاء باقی موارد را تشکیل می دهند . اگر بخواهیم اختصاصی تر و بر حسب
ورزش در دوران بارداری (2) ورزش در دوران بارداری باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شود در مقاله قبلی با نمونه هایی از تمرینات قلبی و عروقی در دوران بارداری آشنا شدیم حال می پردازیم به تمرینات استحکام دهنده و کششی. تمرینات استحکام دهنده تقویت عضلات شکم
ورزش در دوران بارداری (1) ورزش در دوران بارداری باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شودو همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد. بنابراین آشنایی با ورزش مخصوص این دورن بسیار مهم است. خصوصیات زنان باردار 1. مفاصل نرم بوده و خاصیت کششی آن بیشتر می باشد
آشنایی با دستگاههای بدنسازی (1) امروزه استفاده از دستگاه های بدن سازی به عنوان یک وسیله برای ورزش مرسوم شده است پس آشنایی با این دستگاه ها امری ضروری مهم است وقتی قدم به داخل یک باشگاه ورزشی می‌گذارید ، اولین چیزی که چشمتان به آن می‌افتد ، مجموعه‌ای از دستگاههای بدنسازی است که روی
