نام اصلی: Becoming A Champion Passing & Serving
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2002
کمپانی سازنده: www.championshipproductions.com
آموزش پاس و سرویس در والیبال – مربی جان دانینگ

ویژگی‌ها و مزایا

آموزش مهارت‌های اثبات‌شده برای بازی بهتر و سرویس:

دریافت راهنمایی حرفه‌ای از جان دانینگ، مربی معروف والیبال زنان دانشگاه استنفورد با یک فراز حرفه‌ای چشمگیر.
بهبود مهارت‌های شما در زمینه بازی و سرویس از طریق تکنیک‌ها و استراتژی‌های اثبات‌شده.
تجزیه و تحلیل کامل مهارت برای بازی بهتر:

به دست آوردن درک جامع از عناصر کلیدی برای بازی موفق و دقیق: فیزیکی، مهارتی، حرکتی و ذهنی.
یادگیری ایستگاه‌های شروع صحیح، قرارگیری پاها، بدن و دستها، و نحوه تشکیل یک سکوی بازی موفق.
مسلط بر سرویس بدون خطا:

بهبود عملکرد سرویس خود با راهنمایی مربی جان دانینگ.
کاوش در تکنیک‌های مختلف سرویس، از جمله سرویس فلوتر راندهاوس.
دریافت دنباله‌های دقیق برای جلوگیری از آسیب و یادگیری سرویس فلوتر (او همچنین قرارگیری پاها، دستها، بدن و شانه را با دنباله “پرتاب، گام به هدف، و خوردن میخ” نشان می‌دهد).
نمایش تمرین‌های دیواری موثر و تمرین‌های سرویس در لاین برای توسعه دقت و تکنیک.
در نهایت، به اشتراک گذاشتن راهنمایی و تمرینات برای سرویس با رویکرد “پرتاب و حمله”.
درباره جان دانینگ:

سرمربی والیبال زنان در دانشگاه استنفورد؛ رهبر تیم به قهرمانی ملی NCAA در سال 2016.
5 بار قهرمانی ملی (2016، ’04، ’05 در استنفورد، 1985-86 در پاسیفیک).
عضو متمایز تالار مشاهیر AVCA (2011).
مربی ملی سال AVCA 2001؛ 4 بار مربی سال Pac-12؛ بیش از 800 برد در حرفه.


Orginal Description:


Features & Benefits
Proven skill instruction for better passing and serving
See a complete skill breakdown for better passing
Master error free serving
with John Dunning,
Stanford University Head Women’s Volleyball Coach;
2016 NCAA National Champions – 5x National Championship Coach (2016, ’04, ’05 at Stanford, 1985-86 at Pacific);
Distinguished member of the AVCA Hall of Fame (2011);
2001 AVCA National Coach of the Year; 4x Pac-12 Coach of the Year; over 800 career wins

Part 1: Passing. John Dunning breaks down what he feels are the four key elements for successful, accurate passing: Physical, Skill, Movement, and Mental. Coach Dunning teaches and takes his demonstrators through: proper starting position detailing the positioning of the feet, body, and arms and passing posture and the technique for a developing a successful passing platform. Drill progressions include: Tilt Drills, Change of Direction Drills, and individual drills a player can work on to become a Champion passer! Part 2: Serving. Dunning’s approach: “Never serve easy, never serve rockets, have a good serve every play!” Dunning first details the Floater Roundhouse Serve. He first discusses the importance of injury prevention and shares detailed sequences for learning the Floater Serve (he also illustrates positioning of the feet, hands, body, and shoulder with a serving sequence of “Toss, Step to Target, and Hammer the Nail”!). Effective Wall Drills and Lane Serving Drills for developing accuracy and technique are also shown. Finally, he shares instruction and drills for a Jump Serve with a “Toss and Attack” approach.