آشنایی با ساختمان آنزیم ها به تازگی دانشمندان و محققین متوجه شده اند که مکمل های آنزیمی به گوارش مواد غذایی کمک می کنند اما آیا می دانید که وجود این آنزیم ها به شما کمک می کند تا پس از اجرای تمرینات سخت و قدرتی بتوانید بهبودی حاصل کنید و ماهیچه ها را
آشنایی با رژیم های غذایی کم کربوهیدرات پرسش : این روزها، همه جا علیه رژیم های کم کربوهیدرات صحبت می کنند. آیا ورزشکار پرورش اندام باز هم باید تحت رژیم غذایی کم کربوهیدرات قرار گیرد تا بتواند چربی را از خود دور کند؟ پاسخ : اکثر متخصصین تغذیه در پرورش اندام توصیه می کنند
آموزش ساخت و تزئین نانچیکو وسایل مورد نیاز برای ساخت نانچیکو : دو عدد لوله ی سبز آب با قطر دو سانتی متر زنجیر یا طناب محکم به اندازه ی عرض پشت دستتان دو عدد میخ نسبتا نازک و به اندازه دو و نیم سانتی متر یک عدد نوار چسب برق مشکی و یک عدد
قدرت شکستن اجسام نوشته : دنی کوردانوفسگی مترجم : زهرا رسولپور نمایشی جالب و دیدنی از هنرهای رزمی است که تماشاچیان با تمام وجود آن را دوست دارند و شخص رزمی کار نیز حس فوق العاده ای از موفقیت را درک می کند. بیشتر رزمی کاران به نحوی این قدرت را تجربه کرده اند
علائم تجاری در هنرهای رزمی نوشته : ویلیام لی مترجم : مهناز ترابی مقدم برای آنکه هنرجوهای مستعد سبک هنر رزمی یا دوجو شما مورد توجه واقع شوند لازم است که در ایجاد آگاهی از علامت تجاریتان بکوشید. مشاغل بزرگ به قدرتی که در درون علائم تجاری نهفته است واقف هستند می دانند که
مقایسه مشت های مستقیم کاراته استقرارهای قوی و محکم توام با کنش های دفاعی مستقیم و قدرتمند تهاجمی از ویژگی های هنر کاراته است. این تکنیکها در حالت استقرار صاف و عمودی بدن انجام میشوند. اصل کلی در کاراته آن است که حمله مطلوب با دقت و درگیری کامل صورت گیرد. این مشت ها
قوانین نانچیکو مبارزه ای وسایل مورد نیاز مبارزه : لباس مرتب با رشته سلاح سرد لباس مرتب با رشته سلاح سرد نانچیکو ابری, پارچه ای یا باتومی
قوانین نانچیکو نمایشی در ابتدا و پایان کار با سلاح ها احترام گذاشتن به داورها و تماشاچیان مهمترین کار می باشد که در رشته سلاح سرد این کار باعث جلب توجه داوران به شما می شود حتی امتیازی هم به شما تعلق می گیرد. نحوه ی احترام گذاشتن به رشته شما بستگی دارد.
نانچیکو در هنرهای رزمی نانچیکو توسط بروسلی و فیلم هایش شهرت جهانی یافت. نانچیکو سلاحی است پرقدرت و برای مهارت یافتن و استفاده عملی از آن تمرین های زیادی لازم است. بدون تمرین، تنها به خودتان ضربه خواهید زد. به عنوان مثال سعی کنید به یک کیسه سنگین رزمی با یک جفت نانچیکو ضربه بزنید و ببینید
