آموزش بوکس برای MMA – اصول ایستاده

ویدوی 1 : اصول ایستاده. استن اصولی، اهمیت حالت، چگونگی صحیح بستن دست‌ها، تمرین‌های گرم‌کننده باکس کاربردی، چگونگی تولید قدرت بسیار زیاد در ضربات خود، تمرین‌های ژیلیتی مختلف برای توسعه زمان واکنش، استفاده صحیح از زوایا و قرارگیری، و تمرینات خلاقانه مختلف برای توسعه همه اینها.

این مجموعه برای اولین بار، مربی باکس تیم رقابتی SBGi، برای عموم مردم، روش‌های آموزش ایستاده ی خود را که منحصر به فرد، نوآورانه، و بسیار موثر هستند، به اشتراک می‌گذارد. بیابید چرا زیادی از جوانان ام‌ام‌ای به تکنیک‌های خلاقانه بریان در آموزش ضربات بالا در یک محیط ام‌ام‌آ استناد می‌کنند.

این سری با تمرکز بر روی چگونگی پل کردن اختلاف بین باکس تکنیکی و بازی ام‌ام‌آ شروع می‌شود. بریان با ورزشکاران با سطوح مهارت مختلف کار می‌کند: از کارگزار حرفه‌ای MMA تا ورزشکاری که برای اولین بار در کلاس مبارزه ایستاده حضور دارد، تا نشان دهد چگونه می‌توانید با وجود مهارت‌های فعلی خود، بازی خود را بهبود ببخشید. بریان همچنین نشان می‌دهد چگونه می‌توانید ورزش‌های ایستاده را زنده کنید و چگونه آنها را بر اساس نتایج اجرای واقعی ورزشکاران تغییر دهید. تمرکز بر بحران و قدرت بریان است. به نقل از بریان “ضربات برتر در مورد پرتاب‌های لیفت باز، نه پرتاب‌های آزاد.” بیاموزید چرا مت تورنتون بریان ولش را “مت خلاق‌ترین مربی ایستاده‌ام که تاکنون ملاقات کرده‌ام” می‌خواند.

Orginal Description:

For the first time ever SBGi competition team boxing coach Brian Walsh brings his unique, innovative, and incredibly effective stand up training methods to the public at large. Find out for yourself why so many MMA fighters are turning to Brian’s creative drilling techniques in order to develop high level striking in an MMA environment.

This series starts by focusing on how to bridge the gap between technical boxing and the MMA game. Brian works with athletes of varying skill levels: from the veteran MMA cage fighter to an athlete attending their very first stand-up fighting class, in order to show you how to bring your own game up, regardless of where you are at now in terms of ability. Brian also shows you how to make stand up drills alive, and how to modify them on the real-time performance results of the athletes. Brian’s focus is on movement and power. To quote Brian “great striking is about lay ups, not free throws.” Learn why Matt Thornton calls Brian Walsh “The most creative stand up coach I have ever met.”

DVD 1: Boxing for MMA: Stand-Up Fundamentals. Proper stance, the importance of posture, how to wrap the hands properly, functional boxing warmup exercises, how to generating extreme power in your punches, different agility drills to develop reaction time, proper use of angles and positioning, and various creative drills for developing all of the above.