پکیج کامل پیلاتس از مقدماتی تا پیشرفته

3361
3362

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  NetFit Pilates

مدت زمان:  03:10:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2012

کمپانی سازنده:  netfit.tv

در این مجموعه که در 10 قسمت تنظیم شده است کل ماهیچه های بدن تحت تاثیر قرار خواهند گرفت در این فیلم ها تمرینات روی تشک ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با دمبل نیز مورد توجه قرار گرفته که به کامل کردن این مجموعه کمک شایانی می کند.  تمرینات ذهنی و بدنی این مجموعه بنحوی تنظیم شده است که دارای نتایجی از جمله فرم دادن ماهیچه ها ،بهبود تعادل، افزایش آرامش و تسکین استرس می باشد. برای بدست آوردن بهترین نتیجه در این تمرینات از وزن بدن و تمرینات روی زمین استفاده شده است .  هر تمرین  در سه سطح مقدماتی ، متوسط و پیشرفته  تنظیم شده است.

توجه کنید که مجموعه ی حاضر در واقع قسمتی از یک پکیج تمرینی با نام تمرینات کاهش وزن با پیلاتس و یوگا در 8 هفته و شامل 10 فیلم پیلاتس و 10 فیلم یوگا می باشد . از آنجایی که برخی  از دوستان مایل به تهیه فقط بخش پیلاتس و برخی مایل به خرید فقط بخش یوگا هستند ، تصمیم گرفتیم این پکیج  را بصورت جداگانه داخل فروشگاه قرار دهیم  . پس در صورتی که می خواهید به برنامه تمرینی ای که در پایین همین صفحه آمده است عمل کنید باید علاوه بر این مجموعه ، مجموعه ی یوگا را نیز تهیه نمایید .

 

پیلاتس مقدماتی تا پیشرفته

***

***

برنامه تمرینی 8 هفته ای با پیلاتس و یوگا

(جهت مشاهده برنامه تمرینی با اندازه بزرگتر بر روی تصویر زیر کلیک کنید )

برنامه تمرینی پیلاتس و یوگا

در این مجموعه که در 10 قسمت تنظیم شده است کل ماهیچه های بدن تحت تاثیر قرار خواهند گرفت در این فیلم ها تمرینات روی تشک ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با دمبل نیز مورد توجه قرار گرفته که به کامل کردن این مجموعه کمک شایانی می کند.  تمرینات ذهنی و بدنی این مجموعه بنحوی تنظیم شده است که دارای نتایجی از جمله فرم دادن ماهیچه ها ،بهبود تعادل، افزایش آرامش و تسکین استرس می باشد. برای بدست آوردن بهترین نتیجه در این تمرینات از وزن بدن و تمرینات روی زمین استفاده شده است .  هر تمرین  در سه سطح مقدماتی ، متوسط و پیشرفته  تنظیم شده است.

توجه کنید که مجموعه ی حاضر در واقع قسمتی از یک پکیج تمرینی با نام تمرینات کاهش وزن با پیلاتس و یوگا در 8 هفته و شامل 10 فیلم پیلاتس و 10 فیلم یوگا می باشد . از آنجایی که برخی  از دوستان مایل به تهیه فقط بخش پیلاتس و برخی مایل به خرید فقط بخش یوگا هستند ، تصمیم گرفتیم این پکیج  را بصورت جداگانه داخل فروشگاه قرار دهیم  . پس در صورتی که می خواهید به برنامه تمرینی ای که در پایین همین صفحه آمده است عمل کنید باید علاوه بر این مجموعه ، مجموعه ی یوگا را نیز تهیه نمایید .

 

پیلاتس مقدماتی تا پیشرفته

***

***

برنامه تمرینی 8 هفته ای با پیلاتس و یوگا

(جهت مشاهده برنامه تمرینی با اندازه بزرگتر بر روی تصویر زیر کلیک کنید )

برنامه تمرینی پیلاتس و یوگا

نام اصلی:  NetFit Pilates

مدت زمان:  03:10:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2012

کمپانی سازنده:  netfit.tv

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=6026