ایروبیک ژیمناستیک چیست ؟؟؟ می دانیم فدراسیون جهانی ژیمناستیک دارای رشته های مختلفی می باشد ولی در کشور ما ژیمناستیک را با نام ژیمناستیک هنری بیشتر می شناسند و شاید ذهنیتی که در مورد ژیمناستیک در ذهن بیشتر مردم شکل گرفته محدود به حرکات اکروبات زمینی و حرکات روی اسباب و وسایل ژیمناستیک هنری
۱ – مارچ : نکات مربوط به حرکت مارچ – پا در جلوی بدن خم می شود ، ران و زانو تا می شوند . – مچ پا حرکت تمیز و مشخص را نشان می دهد و پنجه پا کشیده است . – در مجموع حرکت به سمت بالا است نه پایین – راستای اندام
سطح بندی جدید ژیمناستیک مقدمه: انسان زنده است ، نشاط دارد، حرکت می کند ، می اندیشد ، اعتقاد دارد ، عشق می ورزد و ده ها نشانه دیگر از حیات که همه اینها مرهون نظم بی چون و چرای حاکم بر جسم و جان و روح اوست نظم ناشی از همکاری دائم
چگونه يك برنامه ايروبيك ژيمناستيك طراحي كنيم ؟ ( مخصوص مربيان و داوران ) با سلام خدمت همه مربيان و داوران و علاقمندان به ايروبيك ژيمناستيك در اين آموزش قصد دارم تا اطلاعاتي در رابطه با آشنايي با برنامه هاي ايروبيك ژيمناستيك و نحوه طراحي يك برنامه ايروبيك ژيمناستيك در اختيار دوستان عزيز
ژیمـــنـــا سـتــیـــــــک تاریخچه ژیمناستیک کلمه ژیمناستیک یک لغت یونانی است که ترجمه آن به فارسی هنر لخت می باشد از چهار هزار سال پیش نوعــی ژیمناستیک در چین متداول بوده که از آن برای آماده نمودن جوانان جهـت جنگ و همچنین به بهـبود بعضی از ضایعات بدنی استفاده می کردند . یونانی
