نام اصلی: Becoming a Faster Swimmer : Breaststroke
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2005
کمپانی سازنده: www.sportvideos.com
آموزش شنای قورباغه – مربی تام جگر

در این ویدیو آموزشی، تام جیگر، قهرمان پنج بار مدال طلای المپیک، یک تیم جوان شنا را چگونه به شناگران موفق استایل سینه در مسابقات تبدیل کنند، آموزش می‌دهد. جیگر یک سیستم پیشرو از تکنیک‌ها، روش‌های آموزشی و تمرینات ارائه می‌دهد که برای توسعه موثرترین استایل سینه طراحی شده‌اند. موضوعات مورد بررسی در این برنامه شامل: موقعیت استریملاین، تمرین بازیابی، موقعیت هیپ، موقعیت سر، لگد زدن موجود، اشتباهات و اصلاحات، و موارد دیگر است.

درباره مربی: تام جیگر یکی از برجسته‌ترین المپیکی‌های آمریکا به شمار می‌رود. او هفت مدال المپیک (پنج تای آن‌ها طلا) کسب کرد و شش بار رکورد جهانی در استایل آزاد 50 متر را شکست. او در دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCLA) حضور داشت و قهرمانی‌های ملی انفرادی NCAA را در استایل آزاد 100 یاردی (1983، 1984)، استایل آزاد 50 یاردی (1984، 1985) و استایل پشتی 100 یاردی (1985) به دست آورد. او همچنین یازده بار قهرمان باز ملی ایالات متحده بود. تام جیگر در سال 2001 به تالار افتخار شنا بین‌المللی وارد شد. در سال 2004، جیگر سرمربی تیم شنا زنان دانشگاه آیداهو (Idaho Vandals) شد. سپس او تا سال 2018 به عنوان سرمربی تیم شنا واشینگتن استیت کوگارها (Washington State Cougars) فعالیت کرد. در سال 2019، تام و همسرش بکی وظایف مربیگری را در باشگاه شنا آسپن (Aspen Swim Club) در آسپن، کلرادو بر عهده گرفتند.


Orginal Description:


In this informative video, five-time Olympic Gold Medalist Tom Jager teaches a young swim team how to become successful competitive breaststroke swimmers. Jager presents a progressive system of techniques, training methods,and drills designed to develop the most efficient backstroke possible. The topics covered in this program include: Streamline Position, Recovery Drill, Hip Position, Head Position, Whip Kick, Faults and Corrections, and more.

About the coach: Tom Jager is one of the most decorated US Olympians of all-time. He earned seven Olympic medals (five of which were gold), and six-times broke the 50 meter freestyle world record. He attended the University of California, Los Angeles (UCLA), and won NCAA individual national championships in the 100-yard freestyle (1983, 1984), the 50-yard freestyle (1984, 1985), and the 100-yard backstroke (1985). He was also an eleven-time United States national open champion. Tom Jager was inducted into the International Swimming Hall of Fame in 2001. In 2004, Jager became the head coach of the University of Idaho’s Idaho Vandals women’s swim team. Jager then accepted the head coaching position for the Washington State Cougars swim team from 2011-2018. In 2019, Tom and his wife Becky took over coaching duties at the Aspen Swim Club in Aspen, Colorado.