ورزش های رزمی

The Mental Muscle ماهیچه های ذهنی   اگرچه که کارهای فیزیکی در جودو انجام می شود دشوار می باشد اما چنان چه در ورزش های رزمی به هر موفقیتی دست یابیم امری ایده ال می باشد و این بیشتر، همان چیزی است که در سالن ورزش و زندگی و در نتیجه توانایی ما در کنترل

تنفس و نقش اکسیژن در هنرهای رزمی   به منظور تامین و رها شدن انرژی لازم به داخل بدن و تامین سوخت مورد نیاز برای دستگاه گوارش، تامین اکسیژن امری ضروری است. تنفس فرآیندی است که اکسیژن را از هوا گرفته و آن را جهت استفاده به اندام ها می رساند. فرآیند تنفس نه تنها

انسان در نقش کیسه شن تمرین   سن سی دینو کارداس 3 را در کاراته سبک انشین کسب کرده است در سال 2007 سفری به ژاپن داشت تا از سوی پایه گذاران سبک انشین یعنی کانچو نینوما وسن سی ماسودا مورد امتحان قرار بگیرد. کارداس به همراه برادرش سنپای لوکاس مقر اصلی انشین کاراته در

یوی نخستین حرکت آماده سازی کاتا اثر کریستوفر کیلی در پی حرکت آماده سازی اولیه پاها به صورت موازی و یا کمی کشیده به جلو ( بسته به کاتا و سبک آن ) و دست ها در دو طرف بدن، یعنی حالت طبیعی، قرار می گیرند. این حالت طبیعی، بدون هیچ حرکتی، شامل استراتژی و