ویدیوی آموزش تکنیک های دفاع والیبال – دفاع روی تور به فارسی
نام اصلی: Volleyball - Blocking Technique
ویدیوی آموزش تکنیک های دفاع والیبال – دفاع روی تور به فارسی
در این ویدیو، اصول اولیه مهارت دفاع در والیبال را یاد می‌گیریم. مربی دانیل توضیح می‌دهد که چگونه بازیکنان جلویی با فاصله مناسب از تور قرار گرفته و با دستان باز و آرنج‌های خمیده برای جلوگیری از عبور توپ اقدام می‌کنند. این آموزش شامل جزئیات مهمی مثل نحوه پرش، جایگیری صحیح شانه‌ها و استفاده از دست‌ها برای دفع توپ روی تور است. با تمرین این تکنیک‌ها، می‌توانید قدرت و سرعت خود را در دفاع بهبود ببخشید و مهارت دفاع در والیبال را به بهترین شکل اجرا کنید.
مشاهده ی همه ویدیو های آموزش اصول اولیه والیبال به فارسی
