کاهش وزن در منزل با پیلاتس
کاهش وزن در منزل با پیلاتس
نام اصلی: Progressive Pilates For Weight Loss
اگه دنبال کاهش وزن در منزل با پیلاتس هستید، این برنامه تمرینی با لیز گیلیز مخصوص شماست! با این تمرینات متنوع و پرانرژی، هم بدن خودتون رو لاغر و خوش‌فرم می‌کنید، هم کالری بیشتری می‌سوزونید. لیز تو این برنامه، ترکیبی از حرکات پیلاتس سنتی، اصول رقص ایستاده و حرکات وزن‌دار رو به شما یاد می‌ده که هم هسته بدن رو تقویت می‌کنه و هم به فرم‌دهی پاها و بدن کمک می‌کنه.
لیز گیلیز، مربی حرفه‌ای با 20 سال تجربه، تو این برنامه بهتون کمک می‌کنه تا با سرعت بیشتری چربی بسوزونید و تغییرات چشمگیری توی بدنتون ببینید. ایشون صاحب استودیوی Inside Scoop در نیویورکه و تمریناتش ترکیبی از حرکات هوشمندانه و پیشرفته‌س.
با این برنامه، بدون نیاز به باشگاه و فقط در منزل می‌تونید به بدنی لاغر و خوش‌فرم دست پیدا کنید!
Orginal Description:
LIZ GILLIES CORE FITNESSPROGNESSIVE PILATES FOR WEIGHT LOSS
Get in touch with your body’s core and sculpt leaner legs and a firm butt. Comrietely transform your body with this innovative Progressive Pilates for Weight Loss program! Pilates expert Liz Gillies kicks your Pilates Practice up a notch through this energetic workout. Liz incorporates standing dance fundamentals along with weight bearing movements. The traditional Pilates technique is transformed to a fat burning pace that will enable you to burn more calories and give you dramatic results quickly.
Meet the Instructor:
Liz Gillies combines 20 years of teaching experience. formal dance training and movement therapy practice to create the most cutting-edge Pilates and fitness programs. Liz owns the Inside Scoop studio in New York where she is dedicated to providing progressive and uniquely intelligent fitness techniques to her clients.
