آموزش شنای پروانه – مربی ریچارد کوئیک

نام اصلی: Becoming a Champion Swimmer : Butterfly زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2006 کمپانی سازنده: www.championshipproductions.com آموزش شنای پروانه – مربی ریچارد کوئیک

آموزش کامل شنای پروانه توسط مربی ریچارد کوییک Richard Quick سرمربی تیم شنای دانشگاه Auburn
سرمربی سابق تیم شنای دانشگاه Stanford و 5 بار مربی سال

کوئیک موءلفه ی کلیدی در یاد گیری شنای پروانه را قرار دادن بدن در یک موقعیت موجگونه میداند و آموزش را با همین موضوع شروع می نماید . او حرکت دادن صحیح بازوها از لحظه شروع حرکت در شنا تا لحظه برگشت را توضیح داده و سپس این موضوع را در آب از لحظه ورود تا مرحله جمع کردن دست ها در آب به همراه جزئیات و اجرای شاگردانش نشان می دهد. او همچنین نشان می دهد چگونه حرکت موجگونه را به شنا اضافه نماییم بطوری که حرکت پا دلفینی به صورت خودکار در بدنمان شکل گیرد . در ادامه ی ویدئو نحوه نفسگیری و تایمینگ صحیح را آموزش و ایراد های وارد بر این شنا را یاد آوری می کند. تماشای این ویدیوی زیبا و پر مایه توسط بسیاری از مدرسین ایرانی و خارجی نیز توصیه شده است.
درباره ریچارد کوئیک و مجموعه ویدئوهای ” قهرمان شنا شویم ”

آقای کوئیک مربی ای تحصیل کرده با تجربه و دارای شهرت جهانی و نیز مربی ای تکنیکی و با انگیزه است. بدون شک موفقیتش در طول دوره ورزشی اش نشان دهنده روش صحیح آموزش و تبحر اوست. کوئیک مربی همه رشته های شنای قهرمانی از جوانان تا المپیک بوده است. در این سری ویدیو ها با شیوه ابتکاری و منحصر به فردش کلیه شناها را آموزش داده است . این مجموعه ها برای هر نو آموز ی که شنا نمی داند ونیز هر شناگری که می خواهد به سطح بالاتری در شنا برسد نیاز است.

مجموعه ویدیوهای”قهرمان شنا شویم ” شامل 5 فیلم می باشد.

“اجازه دهید ریچارد کوئیک برای اینکه قهرمان شنا شوی کمکت کند”

Orginal Description:

Features & Benefits
See Richard Quick’s methods for developing a tight line of motion for faster butterfly
Pick up simple drill progressions for a more forward focused butterfly stroke
Get energy saving tips for swimming efficient butterfly
with Richard Quick,
former Auburn University Head Men’s and Women’s Swim Coach;
former Stanford University Head Women’s Swimming Coach,
12 NCAA Team Championships, 5X NCAA “Coach of the Year”
Coach Richard Quick feels that a key component to becoming a champion butterflier is getting the body into a “plank-like” position. This position ultimately allows the tightest possible line of motion to assure that the energy of the stroke is focused forward rather than up and down. Coach Quick teaches the proper arm movement of the stroke beginning with the recovery, followed by the hand entry and pull phase of the stroke. Through an excellent drill series, demonstrated by Quick’s young demonstrators, he shows how to add undulation to the stroke and incorporates the dolphin kick for timing and rhythm. Today’s champions swim a tight, forward-focused butterfly and Richard Quick’s unique drills series will have you swimming like a champion in no time.