آموزش شنای پروانه مبتدی رو میخوای؟ تکنیک رو اصولی یاد بگیر و سریعتر شنا کن!

اشتباهات رایج شنای پروانه که آموزش و سخت تر میکنه

تو این ویدیو با آموزش شنای پروانه، رایج‌ترین اشتباهات شناگران مبتدی رو بررسی می‌کنیم. اگه تو هم موقع پروانه زدن زود خسته میشی، این ویدیو مخصوص توئه! یاد میگیری چطور دست‌هات رو درست از آب خارج کنی تا سرعتت بیشتر بشه و انرژیت رو حفظ کنی. این ویدیو با زیرنویس فارسی ارائه شده است.

در این آموزش، به تحلیل ویدیویی یکی از شناگران میپردازیم و نشون میدیم چطور میشه با اصلاح یه اشتباه کوچیک، جهش بزرگی در عملکرد داشت. ما محدودیت‌ها و انعطاف‌پذیری شونه رو بررسی می‌کنیم، چون همین مشکلات کوچیک تاثیر زیادی روی تکنیک شنا دارن. اگر به دنبال بهبود تکنیک شنا خود هستید و میخواهید شنای پروانه رو اصولی یاد بگیرید، حتما این ویدیو رو تا آخر ببینید.

مهارتهای شنا فقط به سرعت مربوط نمیشه، بلکه به هماهنگی و استفاده درست از بدن هم بستگی داره. با ما همراه باشید تا ورزش های آبی رو حرفه ای یاد بگیرید! این آموزش به شما کمک میکنه در شنای پروانه بهتر بشید. تکنیک شنا درست، کلید موفقیت شماست. این ویدئو به شما کمک می کنه تا مهارتهای شنا خودتون رو بهبود ببخشید.