سی زا Seiza کریستوفر کیلی Christopher Caile سی زا حالتی از زانو زدن است که در آغاز و پایان تمامی کلاس های ورزش های رزمی اجرا شده و با تعظیم کردن به نشانه احترام به مربی و سایر ورزشکاران مرتبط می باشد. در این حالت زانوها با زاویه 180 درجه خم شده و
- صفحه اصلی
- رشته های ورزشی
- ورزش های هوازی و بدنسازی
- ورزش های آبی
- ورزش های رزمی
- ورزش های توپی
- ورزش های راکتی
- ورزش های اسکیتی
- ورزش های دومیدانی
- ورزش های نشانه روی
- ورزش های هوایی
- ورزش های ماجراجویانه
- ورزش های سواری
- ورزش های فکری
- ورزش های بارداری
- ورزش سالمندان
- ورزش های کودکان
- پزشکی ورزشی
- تغذیه ورزشی
- سایر ورزش ها
- مسابقات ورزشی
- اطلاعات عمومی
- لایک های من
