فهرست آموزشی تمرینات اسکوات و ددلیفت

نام اصلی: Exercise Index Squat and Deadlift زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: کمپانی سازنده: www.elitefts.com فهرست آموزشی تمرینات اسکوات و ددلیفت

“سیستم‌های تناسب اندام الیت” به شما فهرست کامل و گسترده‌ای از تمرینات برای اسکوات و ددلیفت ارائه می‌دهد. این DVD به شما نشان می‌دهد چگونه اسکوات و ددلیفت را انجام دهید، همچنین بسیاری از حرکات مختلف که به شما کمک می‌کنند تا قدرت خود را در این دو تمرین افزایش دهید. با دستورالعمل و فیلم‌های ویدئویی آسان به درک، شما هر نکته و حرفه‌ای را برای کمک به شما و ورزشکارانتان در انجام تمرینات با تکنیک بی‌نقص خواهید داشت.

Orginal Description:

Elite Fitness Systems brings to you the most comprehensive and in-depth exercise index for the squat and deadlift. This DVD will show you how to perform the squat and deadlift as well as many different lifts that will help you increase your a strength in these two lifts. With easy to understand instruction and video footage, you will have every tip and trick to help a you and your athletes perform the exercises with flawless technique.