آموزش شنای قورباغه – مربی دیوید مارش

نام اصلی: Swimming Faster : Breaststroke with David March زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2004 کمپانی سازنده: www.championshipproductions.com آموزش شنای قورباغه – مربی دیوید مارش

توسط مربی شنا David March سر مربی Mecklenburg Aquatic Club کارولینای شمالی

8 بار مربی سال – 12 بار قهرمانی دانشگاه Auburn و 2 بار مربی المپیک

مارش با یک توصیفی کلی از شنای قورباغه و مروری بر روی شنای شناگر آمریکایی و تکنیکی و قهرمان سابق دانشگاه آبرن لورا ساندر فیلم را شروع می کند.

مارش پای قورباغه را به 4 بخش برای توصیف پا زدن تقسیم می کند و سپس کل شنا را در 20 بخش مختلف آموزش می دهد سپس کل موءلفه های تکنیکی شنای سریع قورباغه را نیز بررسی می نماید.

برخی موارد موجود در این بخش عبارتند از:

آموزش دست در شنای قورباقه – زمانبندی صحیح حرکت دست و پا – بخشی که شامل تمرکز بسمت جلو می باشد – کلید اشتباه نکردن در حرکت زانوها شنای قورباغه – و بخشهایی که شامل لحظه بیرون آمدن شناگر از آب و نفس گیری می باشد.

مارش سپس با استفاده از نرم افزار و با خط کشی جهت چگونگی حرکت بر روی فیلم این ویدئو را به پایان می برد.

مجموعه ویدیوهای “شنای سریعتر با دیوید مارش ” شامل 5 فیلم است .

Orginal Description:

Features & Benefits:
Cal Berkeley Men’s Assistant Coach;
Team Elite Aquatics (San Diego) Head Coach;
Israel Swimming Association Professional Adviser;
UCSD Head Coach from 2017 to 2019;
2016 USA Women’s Olympic Team Head Coach;
14 Marsh-coached athletes competed in the 2008, 2012 and 2016 Olympians Games;
Head Coach, SwimMAC Carolina from 2007 to 2017 (3 consecutive USA Swimming Club Excellence Championships);
Auburn Head Men’s and Women’s Coach – 1990 through 2007;
12x NCAA Team Championships – 7x for the Men’s program, 5x for the Women’s program;
including Men’s/Women’s sweeps in 2003 (1st time in NCAA history to have a Men’s/Women’s coach sweep Championships) , 2004, 2006 and 2007 ;
8x NCAA Coach of the Year;
3x USA Men’s Olympic Team Assistant (’12, 00, ’96);
has coached 49 Olympians from 19 different countries;
2000 & 2003 National Collegiate and Scholastic Swimming Trophy;
North Carolina Swimming Hall of Fame – 2016;
Auburn Swimming Hall of Fame – 2015;
competed at Auburn (5x All-American; backstroke)
Coach David Marsh begins with a narrated full-stroke overview of the All-American technique of former Auburn great, Laura Swander. On deck, Coach Marsh then reviews the overall technique components for swimming faster breaststroke. Marsh breaks down the breaststroke kick sharing four specific drills for kick development and then progresses through 20 breaststroke drills/variations. Included in these drills are: breakdowns of the specifics for the pull phase of the stroke, timing of the stroke, drills that key upon keeping the stroke “focused forward,” and drills for teaching and perfecting the pullout. Marsh reviews the stroke in its entirety and then follows with a segment: “Putting it All Together.” In this segment, Marsh pulls all of the drill components into the full stroke as Swander swims a descending set of 4 x 25’s from 200 pace to sprint pace while discussing the stoke aspects of each pace. Marsh concludes the video with a narrated telestrator breakdown analyzing a complete breaststroke stroke cycle. Throughout the video, underwater footage and slow motion replay combine to greatly enhance Marsh’s exceptional instruction.