تکینک طلایی تنفس در شنا: حرفهای شنا کن!
نفسگیری درست، کلید شنای سریعتر و طولانیتر! تکنیکهای تمرین تنفس در شنا رو یاد بگیر.
تکینک طلایی تنفس در شنا: حرفهای شنا کن!
تا حالا فکر کردی چرا تو دویدن اینقدر استقامت داری ولی تو استخر کم میاری؟ راز اصلی، تکنیک شنا نیست، بلکه نحوه تمرین تنفس و کنترل اون در آب هست! خیلی از شناگرها از اهمیت تمرین تنفس و تاثیرش در مهارتهای شنا غافل میشن. این ویدیو با زیرنویس فارسی ارائه شده است بهت یاد میده چطور با مدیریت درست هوای داخل ریههات، استقامتت رو تو آب به طرز چشمگیری افزایش بدی. یاد میگیری چطور تو شنای کرال سینه و سایر سبکها، تمرین تنفس اصولی داشته باشی. اگه میخوای تو شنا حرفهای بشی، این ویدیو رو از دست نده! پس دیگه فرقی نمیکنه ورزشهای آبی مورد علاقهت چیه، با این آموزشها پیشرفت چشمگیری خواهی داشت. فراموش نکنید که تمرین تنفس درست، سوخترسانی به عضلات رو بهبود میده و از خستگی زودرس جلوگیری میکنه. دیگه وقتشه که تو شنا هم مثل دومیدانی بدرخشی!
