برنامه بدنسازی ویدر – فیلم معرفی سیستم ویدر

سیستم برنامه بدنسازی ویدر، کلید بدنی عضلانی و متناسب! با تکنیک‌های حرفه‌ای قهرمانان، به تناسب اندام دلخواهتان برسید. از مبتدی تا حرفه‌ای، ویدر راه را نشان می‌دهد.

نام اصلی: Joe Weider's Bodybuilding Training System Tape 1 Introduction The Weider System زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: کمپانی سازنده: www.Bodybuilding.com برنامه بدنسازی ویدر – فیلم معرفی سیستم ویدر

آیا آرزوی داشتن بدنی عضلانی و قوی را دارید؟ سیستم برنامه بدنسازی ویدر، با بیش از 70 سال سابقه، راهنمای شما در این مسیر خواهد بود. این سیستم، که در نوار ویدیویی اول معرفی می‌شود، مبتنی بر اصول پیشرفته تمرین مقاومتی است. ویدر با گردآوری تجربیات قهرمانان جهانی، روشی جامع و اثربخش ارائه می‌دهد. از تمرینات با وزنه تا تغذیه صحیح و اصول رشد عضلانی، همه چیز در این سیستم پوشش داده شده است.

در این نوار آموزشی، شما با مربیان نام‌آشنای بدنسازی آشنا خواهید شد و با رازهای افزایش حجم و قدرت عضلات آشنا خواهید شد. اصول صحیح تمرین، اجتناب از آسیب دیدگی، و اهمیت تغذیه در کنار تمرینات، به طور مفصل شرح داده شده است. ویدر تاکید می‌کند که این برنامه بدنسازی ویدر برای همه افراد، صرف نظر از سن و سطح آمادگی جسمانی، مناسب است. با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته و متناسب سازی تمرینات با توانایی های فردی، می‌توان به نتایج شگفت انگیزی دست یافت. از تمرکز بر عضلات خاص تا تمرینات ترکیبی، همه جوانب برای رسیدن به بدن ایده آل در این سیستم در نظر گرفته شده است. دیگر نیازی به آزمایش و خطا نخواهید داشت، فقط کافیست به راهنمایی‌های این سیستم اعتماد کنید.

Orginal Description:

Introducing The Weider System. Joe Weider’s legendary training system used by all the great world champion bodybuilders revised, updated and brought to you on video. No matter what your age, gender or stage of development, you can now create the strong, resilient and muscular body you’ve always dreamed about.
There is nothing else in the world like The Weider System. As “Trainer of Champions” for more than five decades, Joe Weider has created the ultimate total program for building and maintaining a lean, fit physique.
Here’s what Joe says about his system.
“In over 50 years of involvement in bodybuilding, I have achieved many things, but nothing is more important to me than this system. It contains the accumualted knowledge of my lifetime, conceived with the undying passion I feel for the sport of bodybuilding. It represents state-of-the-art training technique and will be my legacy to the world.”

Joe Weider
Trainer of Champions since 1936

INTRODUCTION TO THE WEIDER SYSTEM The origins and history of bodybuilding. Bodybuilding as a sport and a fitness system. Bodybuilding, the most effective and efficient method of exercise. Joe Weider, trainer of chompions since 1936. The development of The Weider System. A preview of The Weider System on video.

THE WEIDER SYSTEM SERIES:

TAPE 1: INTRODUCTION THE WEIDER SYSTEMTAPE 2: BASIC BODYBUILDING TECHNIQUES
TAPE 3: BACK & BICEPS TRAINING
TAPE 4: CHEST & TRICEPS TRAINING
TAPE 5: LEGS & SHOULDERS TRAINING
TAPE 6: DETAIL TRAINING: CALVES, ABS, FOREARMS
TAPE 7: MASS & STRENGTH TRAINING
TAPE 8: NUTRITION & DIET
TAPE 9: ADVANCED TRAINING-THE WEIDER PRINCIPLES
TAPE 10: TRAINING SAFE & SMART