آموزش تمرینات کتل بل اختصاصی خوابیده و با طناب Video Player is loading.Play VideoPlayMuteCurrent Time 0:00/Duration 0:00Loaded: 0%0:00Stream Type LIVESeek to live, currently behind liveLIVERemaining Time -0:00 1xPlayback Rate2x1.75x1.5x1.25x1x, selected0.5x0.25xChaptersChaptersDescriptionsdescriptions off, selectedCaptionscaptions settings, opens captions settings dialogcaptions off, selectedAudio TrackPicture-in-PictureautoQualityFullscreenThis is a modal window.Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueFont Size50%75%100%125%150%175%200%300%400%Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall CapsReset restore all settings to the default valuesDoneClose Modal DialogEnd of dialog window. آموزش تمرینات کتل بل اختصاصی خوابیده و با طناب 5 ماه پیش 0 دیدگاه ورزش های هوازی و بدنسازی 1 0 اسپرت ویدو Follow آموزش تمرینات کتل بل اختصاصی خوابیده و با طناب Encyclopedia Of Kettlebell Lifting Special Lifts تمرینات کتل بل اختصاصی تمرینات دمبل روسی اختصاصی مشاهده لیست آموزش کامل تمرینات کتل بل یا دمبل روسی – شامل 220 تکنیک اسکات پرورش اندام کتل بل
01:18 تمرینات بدنسازی با دمبل – تمرین پیشرفته پیلاتس روی توپ ورزشی برای عضلات میانی و جانبی شکم 1,990 بازدید 6 سال پیش
41:41 پرتاب توپ با دقت بالا در بسکتبال – نحوه پرتاب توپ با دقت ۹۰ درصد – مربی جی ولف 1,926 بازدید 6 سال پیش
