اصول تمرینات با دمبل روسی – کتل بلز – مربی برت جونز و مایکل کاستروگیووانی – قسمت 1

نام اصلی: Kettlebell Basics for the strength coaches and personal - Vol 1 زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2004 کمپانی سازنده: www.dragondoor.com اصول تمرینات با دمبل روسی – کتل بلز – مربی برت جونز و مایکل کاستروگیووانی – قسمت 1

“یک ارائه واضح از اصول آموزش کتل بل RKC. برای هر مربی قدرت و مربی شخصی ضروری است. بسیار توصیه می‌شود اگر قصد دارید مدرس مجاز RKC شوید.” – پاول تساتسولین، سرپرست RKC

این کاملترین دی‌وی‌دی آموزشی کتل بل در بازار است. این از بالا تا پایین با اطلاعات بسیار مفید در مورد چگونگی استفاده از کتل بل به طور ایمن و موثر پر شده است.

برت آن را به طور کامل تجزیه و تحلیل کرده و پیشرفت‌های او در چگونگی یادگیری حرکات اساسی کتل بل شگفت‌انگیز است … مایکل کاستروجیوانی نمونه‌ای کامل از نشان دهنده است زیرا می‌تواند آن را به طور کامل صحیح یا به طور کامل اشتباه انجام دهد! این به شما اجازه می‌دهد تا دقیقاً ببینید چه چیزی را انجام ندهید! او همچنین نمونه‌ای عالی از تناسب اندام، قدرت و انعطاف‌پذیری است که با استفاده از کتل بل قابل دستیابی است.
این ویدئو یک ابزار آموزشی عالی در مورد چگونگی و آموزش اصول اولیه کتل بل است. من یک مربی شخصی هستم و از استفاده از کتل بل با مشتریانم لذت می‌برم.

درباره نویسندگان:
برت جونز دارای مدرک کارشناسی در پزشکی ورزشی و دارای مدرک کارشناسی ارشد در علوم بازسازی است و مربی اصلی در برنامه چالش کتل بل روسی است. همچنین دارای مدرک متخصص قدرت و تمرین از طریق NSCA است و همراه با گری کوک، هم‌توسعه‌کننده برنامه CK-FMS است.
مایکل کاستروجیوانی دارای مدرک در زمینه علوم حرکتی با تمرکز بر تغذیه و سلامتی است و مربی کتل بل روسی، رهبر تیم RKC و CSCS است.

Orginal Description:

“A clear presentation of the RKC kettlebell training fundamentals. A must for any strength coach and personal trainer. Highly recommended if you are planning to become a certified RKC instructor.”-Pavel Tsatsouline, RKC Chief Instructor

This is the most complete kettlebell training dvd on the market. It is stocked from top to bottom with incredibly insightful information about how to use the kb safely and productively.

Brett has it broken down perfectly and his progressions of how to learn the basic kb movements is amazing …. Michael Castrogiovanni is the perfect demonstrator as he can do it perfectly right or perfectly wrong! This lets you see exactly what NOT to do! He also is a great example of the fitness, strength and flexibility that is obtainable with KB use.
This video is a great instructional tool on how to and teach the kettlebell basics. I am a Personal Trainer and I will enjoy using the kettlebell with my clients.

ABOUT THE AUTHORS
Brett Jones holds a Bachelors degree in Sports Medicine and a Masters in Rehabilitative Science and is a Master Instructor in the Russian Kettlebell Challenge program. Also a Certified Strength and Conditioning Specialist through the NSCA, and is Co-developer of the CK-FMS program with Gray Cook.
Michael Castrogiovanni holds a degree in Kinesiology emphasizing on fitness nutrition and health and is a Russian Kettlebell instructor, RKC Team Leader, and a CSCS.