آموزش ایروبیک کیم کارداشیان – تمرینات هوازی با استپ

نام اصلی: FIT In Your Jeans By Friday Kim Kardashian - Butt Blasting Cardio Step زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2009 کمپانی سازنده: www.fitinyourjeansbyfriday.com آموزش ایروبیک کیم کارداشیان – تمرینات هوازی با استپ

تکنیک تناسبی عالی پایین کیم!

دسترسی ویژه به روش جزئیاتی است که کیم برای حفظ گوناگونی معروف خود استفاده می‌کند، را بگیرید!

اعتماد به نفس در خود شما اولین مسیر برای خوب دیده شدن و احساس جذابیت است. اگر بدن خود را، همه منحنی‌ها و همه چیز، بپذیرید، می‌دانید که چقدر یک تمرین کاردیویی جذاب و موثر برای حفظ سلامتی و روحیتان مهم است.
تمرین اول کیم شامل حرکت‌های منحصر به فرد “چا چا چا” و “مامبو” است که به تمرین دوم انتقال می‌دهد و ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و پاهای شما را جذاب می‌کند. تمرین نهایی یک تمرین بازه‌های زمانی پیوسته است که فقط نمی‌تواند توقف کند. حتی کیم یک تمرین اضافی اضافه کرده است که می‌توانید با اضافه کردن سبک شخصی خود، همچنین با چالش دادن خودتان با انجام تمام سه تمرین، به آن بپردازید.
تمرین کاردیویی پله‌ای و سرعتی کیم برای شکل دادن به کمربند شکم، جذاب، جذاب و 100٪ کیم است.

Orginal Description:

Kim’s Favorite Butt Toning Cardio Technique!
Get VIP access to the in-depth step routine Kim uses to maintain her famous booty!

Confidence in yourself is the #1 avenue to looking great and feeling sexy. If you embrace your body, curves and all, you know how important a fun and effective cardio workout is in maintaining your health and wellness.
Kim’s first workout contains unique Cha Cha Cha and Mambo moves, leading into a second workout that will have your heart rate pumping and your legs looking delicious. The final workout is a non-stop interval that just won’t quit. Kim has even included a bonus workout where you can add your own personal style while challenging yourself by putting all three workouts together
Kim’s Butt Blasting Cardio Step workout is fun, sexy and100% Kim.