آموزش دوچرخه سواری – کورسی – تمرینات با سرعت بالا – مربی تروی جکوبسون

نام اصلی: Spinervals Cycling Training DVD 1.0 No Slackers Allowed 45 Min Interval Session زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2005 کمپانی سازنده: www.spinervals.com آموزش دوچرخه سواری – کورسی – تمرینات با سرعت بالا – مربی تروی جکوبسون

سپینروالز 1.0 تمرین 45 دقیقه‌ای ایده‌آل برای دوچرخه‌سوارانی است که می‌خواهند با مجموعه‌های متنوع شامل لدرها، ضربان بالا و شبیه‌سازی مسابقه، سرعت دوچرخه‌سواری خود را افزایش دهند. به عنوان یک دوچرخه‌سوار مبتدی یا یک حرفه‌ای ماهر، با استفاده از تمرینات دوچرخه‌سواری از کوچ تروی جیکوبسون، نتایج خواهید گرفت.

برای دوچرخه‌سواران رقابتی طراحی شده است، تمرینات دوچرخه‌سواری سپینروالز قدرت خروجی شما، تکنیک پدال زنی و سرعت شما را افزایش خواهد داد. بهتر از همه، این تمرینات با کارآیی زمانی می‌توانند در آسایش خانه شما انجام شوند.
مفهوم سپینروالز در سال 1992 توسط تروی جیکوبسون، یکی از برترین مربیان دوچرخه‌سواری و ترایاتلون در جهان، ایجاد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب‌سایت www.coachtroy.com مراجعه کنید.

تحمل خود را افزایش دهید.
کارایی خود را بهبود بخشید.
تکنیک خود را تقویت کنید.
زمان خود را بهبود بخشید.
سریعتر دوچرخه‌سواری کنید.

Orginal Description:

Spinervals 1.0 is the perfect 45-minute workout for the cyclist who wants to ride faster with a variety of sets including ladders, high cadence, and race simulations. Whether you are a novice cyclist or an experienced pro, you will get results by using Coach Troy Jacobson’s Spinervals Cycling Workouts.

Designed for the competitive cyclist, Spinervals Cycling workouts will increase your power output, pedaling technique, and speed. Best of all, these time-efficient workout scan be done in the comfort of your own home.

The Spinervals concept was created in 1992 by Troy Jacobson, considered one of the top cycling and triathlon coaches in the world. For more information visit www.coachtroy.com.

Build your endurance.
Improve your efficiency.
Strengthen your technique.
Improve your time, Ride faster.