آموزش اسکیت از مبتدی تا پیشرفته فارسی – راهنمای اسکیت سواری
آموزش اسکیت از مبتدی تا پیشرفته فارسی – راهنمای اسکیت سواری
فهرست:
00:00 ۱- مقدمه ای بر اسکیت سواری
00:00:57 ۲- از چه اسکیت هایی باید استفاده کنم؟
00:06:12 ۳- محافظ هایی که باید برای اسکیت استفاده شوند
00:10:10 ۴- نحوه بستن بند اسکیت
00:12:28 ۵- کجا اسکیت کنیم
00:13:52 ۶- نحوه ایستادن با اسکیت
00:15:23 ۷- نحوه نشستن با اسکیت
00:16:00 ۸- نحوه افتادن با اسکیت
00:20:03 ۹- موقعیت اولیه برای اسکیت
00:21:59 ۱۰- اسکیت ها چگونه کار می کنند
00:24:17 ۱۱- نحوه شروع حرکت
00:28:05 ۱۲- نحوه توقف با اسکیت
00:30:43 ۱۳- نحوه توقف با ترمز پاشنه
00:33:02 ۱۴- نحوه چرخیدن با اسکیت
00:34:41 ۱۵- نحوه اسکیت سواری با سرعت بیشتر
00:37:12 ۱۶- هنگام اسکیت سواری با دست ها چه کار کنیم
00:39:07 ۱۷- چرخش موازی با اسکیت سواری
00:43:13 ۱۸- نتیجه گیری
