آموزش اسکیت از مبتدی تا پیشرفته فارسی – راهنمای اسکیت سواری

فهرست:

00:00 ۱- مقدمه ای بر اسکیت سواری
00:57 ۲- از چه اسکیت هایی باید استفاده کنم؟
06:12 ۳- محافظ هایی که باید برای اسکیت استفاده شوند
10:10 ۴- نحوه بستن بند اسکیت
12:28 ۵- کجا اسکیت کنیم
13:52 ۶- نحوه ایستادن با اسکیت
15:23 ۷- نحوه نشستن با اسکیت
16:00 ۸- نحوه افتادن با اسکیت
20:03 ۹- موقعیت اولیه برای اسکیت
21:59 ۱۰- اسکیت ها چگونه کار می کنند
24:17 ۱۱- نحوه شروع حرکت
28:05 ۱۲- نحوه توقف با اسکیت
30:43 ۱۳- نحوه توقف با ترمز پاشنه
33:02 ۱۴- نحوه چرخیدن با اسکیت
34:41 ۱۵- نحوه اسکیت سواری با سرعت بیشتر
37:12 ۱۶- هنگام اسکیت سواری با دست ها چه کار کنیم
39:07 ۱۷- چرخش موازی با اسکیت سواری
43:13 ۱۸- نتیجه گیری