تمرینات سیکس پک با دمبل در خانه Video Player is loading.Play VideoPlayMuteCurrent Time 0:00/Duration 0:00Loaded: 0%0:00Stream Type LIVESeek to live, currently behind liveLIVERemaining Time -0:00 1xPlayback Rate2x1.75x1.5x1.25x1x, selected0.5x0.25xChaptersChaptersDescriptionsdescriptions off, selectedCaptionscaptions settings, opens captions settings dialogcaptions off, selectedEnglish CaptionsAudio TrackPicture-in-PictureautoQualityFullscreenThis is a modal window.Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueFont Size50%75%100%125%150%175%200%300%400%Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall CapsReset restore all settings to the default valuesDoneClose Modal DialogEnd of dialog window. تمرینات سیکس پک با دمبل در خانه 5 ماه پیش 0 دیدگاه ورزش های هوازی و بدنسازی 1 0 اسپرت ویدو Follow نام اصلی: Ab Power Workout 3: Tone Up | 30 DAY 6 PACK ABS تمرینات سیکس پک با دمبل در خانه تمرین شکم با دمبل انجام حرکات ورزشی با دمبل برای شکم تمرینات عضلات شکم و مرکزی تقویت عضلات core، با برنامه سیکس پک سریع در خانه در 30 روز پلایومتریک تناسب اندام یا فیتنس چربی سوزی سیکس پک
41:41 پرتاب توپ با دقت بالا در بسکتبال – نحوه پرتاب توپ با دقت ۹۰ درصد – مربی جی ولف 1,926 بازدید 6 سال پیش
