ناتالی ، قبل و بعد از تمرین – لاغری و تناسب اندام

نام اصلی: Natalies Then & Now Workout زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2007 کمپانی سازنده: www.champeyns.com ناتالی ، قبل و بعد از تمرین – لاغری و تناسب اندام

خداحافظ، سونجا! اون زمان بود و این حالاست!

ناتالی کاسیدی، بازیگر سابق ایست‌اندرز، همراه با شخصیت قدیمی‌اش، بدن قدیمی‌اش را از دست داده است.

“من 2 و نیم سنگ و 4 سایز لباس از دست داده‌ام!”

سلام،

باور کنید، هیچوقت فکر نمی‌کردم که بتوانم شکمم را به علنی نشان بدهم! بنابراین خوشحال و شاد هستم که به شما نشان بدهم چگونه این کار را کرده‌ام و می‌دانم که اگر این DVD را دنبال کنید، نتیجه واقعی خواهید گرفت.

مربی دی ترشر، کسی که به دوست قدیمی‌ام چارلی بروکس کمک کرد 2/2 سنگ از وزن خود را از دست بدهد، با یک تمرین فوق‌العاده آمده است – این تمرین شما را عرقی می‌کند، اما ارزش دارد.

من از 10 سنگ و 8 پوند به 8 سنگ و 1 پوند کاهش یافته‌ام – و به تنهایی SEVEN INCHES از کمرم را از دست داده‌ام!

پس اقدام کنید – و فقط تماشا کنید که شخصیت قدیمی شما ناپدید می‌شود!

محبت، ناتالی

پی‌نوشت، این چیزهایی هست که دریافت می‌کنید.

WARM – هم‌گرم شوید و چربی را با یک روتین خوب زغال بزنید.
SWEAT – 15 دقیقه حرکات قدرتی برای واقعاً سوزاندن چربی.
PUNCH – 15 دقیقه باکس برای زدن چربی‌ها.
CRUNCH – کم کردن کمر و خنک کردن.
ویژگی‌های اضافی DVD: برنامه غذایی ناتالی – رقابت در فارم سلامتی

اخطار: این برنامه و تمرین‌های درون آن ممکن است منجر به آسیب شوند، به ویژه اگر این تمرین‌ها یا هر تمرین دیگری به درستی انجام نشوند. قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی، با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار باید در انجام تمرینات نشان‌داده‌شده در این ویدئو به خصوص دقت کنند.

Orginal Description:

So long Sonja!
That was Then and this is Now!
Ex-Eastenders actress Natalie Cassidy has shed her old body along with her old character

“I’ve lost 2½ stone and dropped 4 dress sizes!”

Hiya,
Believe me I never thought I’d be able to show my stomach off in public! So I’m thrilled and delighted to show you how I’ve done it and I know if you follow this DVD you will get real results

Trainer Dee Thresher, who helped my old mate Charlie Brooks lose 2/2 stone, has come up with a brilliant workout – it’ll get you in a sweat, but it’s worth it.

I’ve gone from 10st 8Ibs to 8st 1lb – and lost an incredible
SEVEN INCHES off my waist alone!

So go for it – and just watch the old you disappear!

Love, Natalie

PS, here’s what you get.

WARM- worm up. ANd burn fat with o fun routine.
SWEAT-15 minutes of power moves to REALLY burn fat.
PUNCH-15 minutes of boxing to punch away the pounds.
CRUNCH-slim your waist and cool down.

DVD EXTRAS: NATALIE’S EATING PLAN HEALTH FARM COMPETITION

WARNING: THIS PROGRAMME AND THE EXERCISE ROUTINES CONTAINED WITHIN IT MAYTHESE ROUTINES OR ANYOTHER EXERCISE ROUTINES MAY RESULT IN INJURY, PARTICULARLY IFCONSULT YOUR DOCTOR BEFORE BECARLYTHEY ARE NOT PERFORMED CORRECTYs eAPREGNANT WOMEN SHOULD BE ESPECIALLY CARERA IN Y THE EXERCISES DEMONSTRATED TO YOU N THE VIDEOCONTAINED IN THE PROGRAMMEHEIR DOCTOR BEFOREATTEMPTING ANY FORM OF PHYSICAL EXERCISE