نام اصلی: Prevention Fitness Systems: Personal Training with Chris Freytag - Cool Down

ویدیوی سرد کردن بعد تمرین با کریس

 

سرد کردن اصولی بدن بعد از ورزش

مشاهده کامل مجموعه ورزش در منزل تمرینات تناسب اندام و کار با دمبل با کریس فریتاگ