این مجموعه در حقیقت یک سری فیلمهای ضبط شده از یک کلاس آموزش ژیمناستیک در کشور روسیه بوده که ضمن آموزش بسیار مناسب ، کلیه حرکات کاربردی ورزش ژیمناستیک که در دیگر ورزشها هم می تواند استفاده شود راآموزش می دهد از جمله وارو ، نیم وارو ، پشتک و..

نام اصلی: Acrobatic For Everyone - General Warm-up and stretching

کلاس آموزشی حرکات آکروباتیک 1