به دنیای هیجان انگیز کشتی کج خوش آمدید! در این مطلب به بررسی یکی از تکنیک‌های اساسی و موثر، یعنی “قفل سر ایستاده” می‌پردازیم. این قفل، که به عنوان یک مانور کنترل کننده شناخته می‌شود، به کشتی‌گیر اجازه می‌دهد تا حریف خود را تحت کنترل درآورد و برای اجرای حرکات بعدی آماده شود.

در ویدیوی آموزشی، مراحل دقیق اجرای قفل سر ایستاده به طور کامل تشریح شده است. ابتدا با گرفتن یقه و آرنج حریف شروع می‌کنیم. سپس، با یک حرکت چرخشی، سر حریف را به سمت خود می‌کشیم و با استفاده از ساعد و بازو، قفل را محکم می‌کنیم. نکته کلیدی، فشار مداوم و کنترل دقیق بر روی سر حریف است. انگشتان باید به خوبی قفل شده و فشار به صورت یکنواخت اعمال شود.

اما، چطور از این قفل خلاص شویم؟ ترفند اصلی، عکس العمل سریع و صحیح است. باید با فشار دادن بازوی حریف و همزمان کشیدن سر به عقب، از قفل خارج شویم. چابکی و سرعت در این فرار بسیار مهم است. عدم عکس العمل به موقع می‌تواند منجر به از دست دادن کنترل و زمین خوردن شود.

در نهایت، یادگیری قفل سر ایستاده و روش‌های گریز از آن، مهارت‌های شما را در کشتی کج به طور قابل توجهی ارتقا می‌دهد و به شما در کنترل رینگ کمک شایانی خواهد کرد. برای یادگیری بیشتر، پلی لیست کامل آموزش‌های کشتی کج را در لینک ارائه شده مشاهده کنید.

تکنیک قفل سر ایستاده در کشتی کج جدید

نام اصلی: How to Do a Standing Headlock | Wrestling Moves