در مجموعه LES MILS PUMP که همان ورزش بادی پامپ است ،به کمک هالتر ، دمبل ، تمرینات هوازی و آمادگی جسمانی به عضله سازی و خوش فرم نمودن عضلات پرداخته می شود.
دقت فرمایید برنامه تمرینی نیز در داخل دی وی دی قرار داده شده است.
نام اصلی: LES MILS PUMP Workout
مدت زمان: 250
تعداد ویدیو ها:
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2011
کمپانی سازنده: www.beachbody.com
