تعداد ویدیو در لیست پخش : 15
ویدیو درحال پخش:
Ab Cardio Workout 1 Amrap
Ab Cardio Workout 1 Amrap
نام اصلی: 30 Day 6 Pack Abs Workouts
مدت زمان: 02:02:00
تعداد ویدیو ها: 15
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2012
کمپانی سازنده: www.lionsgatebefit.com
تمرینات ۳۰ روزه ۶ تکه نمودن شکم ویژه خانم ها و آقایان با تمرکز بر روی هسته مرکزی بدن ، شکم را هدف قرار داده اند .
سیستم جدید ۳۰ روزه تمرینات شکم توسط یکی از کارشناسان برجسته تناسب اندام طراحی شده است . مربیان اسکات هرمان و سارا فیت رهبری این مجموعه آموزشی را بر عهده دارند . در این تمرینات تدریجی ، که مخلوطی از شدت و کشش است عضلات شکم شما را کاملا شش تکه و برجسته و عضلات مرکزی بدن مخصوصا کمر شما را به تدریج قویتر خواهند نمود.علاوه بر آن به تناسب اندام کل بدن در ۳۰ روز نیز کمک خواهد نمود. تمرینات قلبی -عروقی به شما کمک خواهد نمود تا علاوه بر ساختن عضلات شکم چربی سوزی بالایی نیز داشته باشید .
یکی از نقاط قوت این مجموعه داشتن یک برنامه تمرینی ۳۰ روزه بوده که بهتر است بر روی دیوار منزل نصب کنید !
برای مشاهده برنامه تمرینی در اندازه بزرگتر وذخیره آن بر روی عکس زیر کلیک نمایید :
تمرینات ۳۰ روزه ۶ تکه نمودن شکم ویژه خانم ها و آقایان با تمرکز بر روی هسته مرکزی بدن ، شکم را هدف قرار داده اند .
سیستم جدید ۳۰ روزه تمرینات شکم توسط یکی از کارشناسان برجسته تناسب اندام طراحی شده است . مربیان اسکات هرمان و سارا فیت رهبری این مجموعه آموزشی را بر عهده دارند . در این تمرینات تدریجی ، که مخلوطی از شدت و کشش است عضلات شکم شما را کاملا شش تکه و برجسته و عضلات مرکزی بدن مخصوصا کمر شما را به تدریج قویتر خواهند نمود.علاوه بر آن به تناسب اندام کل بدن در ۳۰ روز نیز کمک خواهد نمود. تمرینات قلبی -عروقی به شما کمک خواهد نمود تا علاوه بر ساختن عضلات شکم چربی سوزی بالایی نیز داشته باشید .
یکی از نقاط قوت این مجموعه داشتن یک برنامه تمرینی ۳۰ روزه بوده که بهتر است بر روی دیوار منزل نصب کنید !
برای مشاهده برنامه تمرینی در اندازه بزرگتر وذخیره آن بر روی عکس زیر کلیک نمایید :
نام اصلی: 30 Day 6 Pack Abs Workouts
مدت زمان: 02:02:00
تعداد ویدیو ها: 15
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2012
کمپانی سازنده: www.lionsgatebefit.com
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
2075 بازدید . اردیبهشت 1401
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
2035 بازدید . بهمن 1400
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
2047 بازدید . بهمن 1400
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
2071 بازدید . خرداد 1400
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
2028 بازدید . خرداد 1400
https://sportvideo.ir/?p=2456