تعداد ویدیو در لیست پخش : 15 ویدیو درحال پخش:
Ab Cardio Workout 1 Amrap

تمرینات ۳۰ روزه ۶ تکه نمودن شکم – ویژه آقایان و خانمها

3501
3502

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  30 Day 6 Pack Abs Workouts

مدت زمان:  02:02:00

تعداد ویدیو ها:  15

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2012

کمپانی سازنده:  www.lionsgatebefit.com

تمرینات ۳۰ روزه ۶ تکه نمودن شکم ویژه خانم ها و آقایان با تمرکز بر روی هسته مرکزی بدن ، شکم را هدف قرار داده اند .

سیستم جدید ۳۰ روزه تمرینات شکم توسط یکی از کارشناسان برجسته تناسب اندام طراحی شده است . مربیان اسکات هرمان و سارا فیت رهبری این مجموعه آموزشی را بر عهده دارند . در این تمرینات تدریجی ، که مخلوطی از شدت و کشش است عضلات شکم شما را کاملا شش تکه و برجسته و عضلات مرکزی بدن مخصوصا کمر شما را به تدریج قویتر خواهند نمود.علاوه بر آن به تناسب اندام کل بدن در ۳۰ روز نیز کمک خواهد نمود. تمرینات قلبی -عروقی به شما کمک خواهد نمود تا علاوه بر ساختن عضلات شکم چربی سوزی بالایی نیز داشته باشید .

یکی از نقاط قوت این مجموعه داشتن یک برنامه تمرینی ۳۰ روزه بوده که بهتر است بر روی دیوار منزل نصب کنید !

 

 

تمرینات 30 روزه 6 تکه نمودن شکم

 

برای مشاهده برنامه تمرینی در اندازه بزرگتر وذخیره آن بر روی عکس زیر کلیک نمایید :

 

تمرینات 30 روزه 6 تکه نمودن شکم

تمرینات ۳۰ روزه ۶ تکه نمودن شکم ویژه خانم ها و آقایان با تمرکز بر روی هسته مرکزی بدن ، شکم را هدف قرار داده اند .

سیستم جدید ۳۰ روزه تمرینات شکم توسط یکی از کارشناسان برجسته تناسب اندام طراحی شده است . مربیان اسکات هرمان و سارا فیت رهبری این مجموعه آموزشی را بر عهده دارند . در این تمرینات تدریجی ، که مخلوطی از شدت و کشش است عضلات شکم شما را کاملا شش تکه و برجسته و عضلات مرکزی بدن مخصوصا کمر شما را به تدریج قویتر خواهند نمود.علاوه بر آن به تناسب اندام کل بدن در ۳۰ روز نیز کمک خواهد نمود. تمرینات قلبی -عروقی به شما کمک خواهد نمود تا علاوه بر ساختن عضلات شکم چربی سوزی بالایی نیز داشته باشید .

یکی از نقاط قوت این مجموعه داشتن یک برنامه تمرینی ۳۰ روزه بوده که بهتر است بر روی دیوار منزل نصب کنید !

 

 

تمرینات 30 روزه 6 تکه نمودن شکم

 

برای مشاهده برنامه تمرینی در اندازه بزرگتر وذخیره آن بر روی عکس زیر کلیک نمایید :

 

تمرینات 30 روزه 6 تکه نمودن شکم

نام اصلی:  30 Day 6 Pack Abs Workouts

مدت زمان:  02:02:00

تعداد ویدیو ها:  15

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2012

کمپانی سازنده:  www.lionsgatebefit.com

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=2456